踩坐肚子视频
@房制6958：为了练腹肌,让姐姐坐在肚子上,用全部体重压在我肚子上,居然有效果? -
狐放13953016289…… 有可能的.因为,你为了抵抗你姐姐的体重,为了不让自己的肚子被过分压缩,会收缩腹肌,让腹部变硬.这个收缩腹肌的过程就可以让腹肌得到锻炼,不过,这样效果不明显哦. 望采纳.
@房制6958：你喜欢坐肚子吗 -
狐放13953016289…… 不喜欢,肚子太柔软,也比较脆弱,坐坏了咋办.不过很多小孩子喜欢坐在成年人肚子上,小孩子体重轻倒是没什么的.
@房制6958：十六岁女生做什么运动可以长高 -
狐放13953016289…… 排球、网球、跳绳都可以的.长高体操,是指身材矮小者不通过药物,不通过器械,自己做一些有利身体长高的体操,最终达到长高的目的.运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练.体操动作第一套第一套为:“长高中心操”,共...
@房制6958：有没有女生可以全体重踩我肚子? -
狐放13953016289…… 我.......我今年17岁,体重42公斤......我是踩坐我的表哥,是他要求我的..开始我不太赞同,尝试几下觉得挺舒服的...至于我怎么坐他就不提了...踩踏如下:我首先赤脚踩他上体(包括头),开始有点站不住,没办法只能稍扶着墙在他身上来回走动...
@房制6958：肚子越坐越大~~~如何解决啊
狐放13953016289…… 坐椅腹部练习操 这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练. 做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面. 双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下. 用上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能上顶,应尽量使腹部与胃部收缩,然后再尽量接近,以达到腹部亦紧亦舒,每天坚持20下.
@房制6958：脚踩肚子练腹肌科学可行么 -
狐放13953016289…… 具体要看多大的人踩了,一般小孩7岁以下的小孩没事,如果大人踩的话,那会造成腹内伤害,伤害到什么程度,也要分踩得力量、频率和个人承受能力.如果你想锻炼腹肌,饮食上多吃含蛋白质的东西,油腻的少吃.坚持做仰卧起坐!效果很明显!
@房制6958：踩肚子会有事吗? -
狐放13953016289…… 踩肚子锻炼腹肌?真够荒唐的,是谁想到的啊?这样做是很有危险性的,腹肌的锻炼应该通过正常的体育锻炼来得到,比如说仰卧起坐,俯卧撑等,踩是不可能踩出来的,而且很容易使得内脏受伤,尤其是胃和肠,劝你以后不要听这些胡言乱语,否则后悔都来不及!祝你成长快乐!
狐放13953016289…… 有可能的.因为,你为了抵抗你姐姐的体重,为了不让自己的肚子被过分压缩,会收缩腹肌,让腹部变硬.这个收缩腹肌的过程就可以让腹肌得到锻炼,不过,这样效果不明显哦. 望采纳.
@房制6958：你喜欢坐肚子吗 -
狐放13953016289…… 不喜欢,肚子太柔软,也比较脆弱,坐坏了咋办.不过很多小孩子喜欢坐在成年人肚子上,小孩子体重轻倒是没什么的.
@房制6958：十六岁女生做什么运动可以长高 -
狐放13953016289…… 排球、网球、跳绳都可以的.长高体操,是指身材矮小者不通过药物,不通过器械,自己做一些有利身体长高的体操,最终达到长高的目的.运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练.体操动作第一套第一套为:“长高中心操”,共...
@房制6958：有没有女生可以全体重踩我肚子? -
狐放13953016289…… 我.......我今年17岁,体重42公斤......我是踩坐我的表哥,是他要求我的..开始我不太赞同,尝试几下觉得挺舒服的...至于我怎么坐他就不提了...踩踏如下:我首先赤脚踩他上体(包括头),开始有点站不住,没办法只能稍扶着墙在他身上来回走动...
@房制6958：肚子越坐越大~~~如何解决啊
狐放13953016289…… 坐椅腹部练习操 这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练. 做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面. 双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下. 用上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能上顶,应尽量使腹部与胃部收缩,然后再尽量接近,以达到腹部亦紧亦舒,每天坚持20下.
@房制6958：脚踩肚子练腹肌科学可行么 -
狐放13953016289…… 具体要看多大的人踩了,一般小孩7岁以下的小孩没事,如果大人踩的话,那会造成腹内伤害,伤害到什么程度,也要分踩得力量、频率和个人承受能力.如果你想锻炼腹肌,饮食上多吃含蛋白质的东西,油腻的少吃.坚持做仰卧起坐!效果很明显!
@房制6958：踩肚子会有事吗? -
狐放13953016289…… 踩肚子锻炼腹肌?真够荒唐的,是谁想到的啊?这样做是很有危险性的,腹肌的锻炼应该通过正常的体育锻炼来得到,比如说仰卧起坐,俯卧撑等,踩是不可能踩出来的,而且很容易使得内脏受伤,尤其是胃和肠,劝你以后不要听这些胡言乱语,否则后悔都来不及!祝你成长快乐!
