蹲踞式跳远优秀教案
@邰贞1811：练习蹲踞式跳远的游戏 -
滕战18962145829…… 《蹲踞式跳远》说课稿 课题:1、蹲踞式跳远;2、游戏:自选说教材 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式...
@邰贞1811：教育教学软件有哪些 - 您在课堂教学中使用过哪些通用信息工具?您是如何运用的?教学作用是?
滕战18962145829…… 浅谈现代信息技术与小学体育教学的整合 随着科学的发展,人类已经进入数字化信息... 如:我在三年级教“蹲踞式跳远”时,就利用多媒体优势,先将正确的示范动作在大...
@邰贞1811：急求初中体育课连续教案20篇,急急急!!! -
滕战18962145829…… http://www.isud.com.cn/soft/sort01/sort0319/sort0352/index_1.html http://www.zhaojiaoan.com/soft/sort01/sort0319/sort0352/index_1.html • 七年级体育教案全集 • 八年级体育课教案(全) • 八年级体育课教案 • 初中武术公开课教案 第三路初...
@邰贞1811：请问蹲踞式跳远中的腾空应该怎么教?谢谢! -
滕战18962145829…… 我也一直在考虑这个问题,我的感觉是 先教基本的原地跳动作,要求有高度和水平速度 然后是教有踏板的原地跳远,再过渡到踏一步上板的动作,让学生体会学习,腾空的感觉 再过渡到多步上板,这就要求做出蹲踞式跳远的动作,其间穿插练一些腰部和腿部的力量练习.注意练习者的身体的协调发力 不知道对不对,可以私下交流(qq 1972192175),互相学习.谢谢.
@邰贞1811：蹲踞式跳远训练方法 -
滕战18962145829…… 一、蹲踞式跳远的技能训练. 1、 助跑. 跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关.跳远助跑的任务就是获得最高的水平速度,并为准确踏板和快而有力的起跳作好技术和心理上的准备.跑是跳的基础、跳是跑的发展与继续,跑不好就跳不好.日...
@邰贞1811：简述随乐合规则做动作核心经验的指导要点. - 上学吧
滕战18962145829…… 1、学习和掌握助跑与起跳相结合的技术(1)原地模仿起跳练习.两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上.动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,...
@邰贞1811：蹲踞式跳远要领 -
滕战18962145829…… 跳跃是跳远项目最关键的部分.(1)原地模仿起跳练习.两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上.动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,随即缓冲和...
@邰贞1811：三级跳的要领是什么 -
滕战18962145829…… 三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度,同时还与每一个动作完成的质量,维持身体平衡的能力和三跳的比例有关.由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低,所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度,是三级跳远技术中要解决的主要问题. 一般地说,三级跳远的腾起角为:单脚跳时十六到十八度,跨步跳时十二到十五度,跳跃时十六到二十度.三跳的长度比例是单脚跳最长,跨步跳最短,跳跃次长.
@邰贞1811：什么是急行跳远教案 -
滕战18962145829…… 跳远方法分为三种,急行跳远、蹲踞式、走步式.按顺序技术动作也是有简单到难. 从组跑到踩踏板起跳,没有任何技术动作便落地,为急行跳远;把双腿努力高抬,在落地前急收到腹部,为蹲踞式;起跳后,努力向前上方以走路的姿势,落地前收腹,即为走步式
滕战18962145829…… 《蹲踞式跳远》说课稿 课题:1、蹲踞式跳远;2、游戏:自选说教材 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式...
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滕战18962145829…… 1、学习和掌握助跑与起跳相结合的技术(1)原地模仿起跳练习.两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上.动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,...
@邰贞1811：蹲踞式跳远要领 -
滕战18962145829…… 跳跃是跳远项目最关键的部分.(1)原地模仿起跳练习.两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上.动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,随即缓冲和...
@邰贞1811：三级跳的要领是什么 -
滕战18962145829…… 三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度,同时还与每一个动作完成的质量,维持身体平衡的能力和三跳的比例有关.由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低,所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度,是三级跳远技术中要解决的主要问题. 一般地说,三级跳远的腾起角为:单脚跳时十六到十八度,跨步跳时十二到十五度,跳跃时十六到二十度.三跳的长度比例是单脚跳最长,跨步跳最短,跳跃次长.
@邰贞1811：什么是急行跳远教案 -
滕战18962145829…… 跳远方法分为三种,急行跳远、蹲踞式、走步式.按顺序技术动作也是有简单到难. 从组跑到踩踏板起跳,没有任何技术动作便落地,为急行跳远;把双腿努力高抬,在落地前急收到腹部,为蹲踞式;起跳后,努力向前上方以走路的姿势,落地前收腹,即为走步式
