身上肉特别松软怎么变紧致

@籍星2608：我21岁,来大姨妈10多天,刚开始很少后来突然变很多.而且血很鲜红.然...
幸叛19141029407…… 进行适当的运动,比如跑步,打羽毛球等,合理的运动可以调节人体的曲线,使人的皮肤,会变得更加的紧实.

@籍星2608：身体皮肤松弛怎么紧致 -
幸叛19141029407…… 1、皮肤是超乎你想象的有弹性 去看看那些孕妇们.皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度. 2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少 起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化,同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些...

@籍星2608：身上的肉很松都要挂下来了,怎么变的紧,结实一点? -
幸叛19141029407…… 做俯卧撑和仰卧起坐,做半个月就能让你结实,一天最少做50个,晚上做就行,*(∩_∩)*