躺平了怎么办

@党堵5048：躺平(网络流行语) - 搜狗百科
霍支19637783956…… 朋友你好,我以前也和你一样,睡觉喜欢平躺着,但现在改过来了.我的做法是;每天睡觉的时候都下意识的往右侧躺,先把手机设为自动关机,再玩手机,其他什么都不要想,过不了多久你就睡着了.开始会不习惯,但慢慢的自己就会往右侧躺了.不要担心会伤害到你的眼睛,这用不了多久的,我就是这么做的,眼睛一点事也没有.

@党堵5048：平躺着睡不着怎么办 -
霍支19637783956…… 正所谓日有所思夜有所想,可能是你白天遇到某些事,无论是开心的还是难过的都会印象到你睡眠,也有可能来自于你工作或者生活上的压力,压力大了晚上也会想一些东西影响睡眠.解决办法就是把你遇到的事情别一直记在心里,你可以试试写到本子上,然后不去想慢慢的淡忘掉,有解决方法时在拿出来解决,而压力也是自己的一种心理暗示,在工作上或者生活中不要抱着埋怨的态度,要对生活充满信心,抱着积极向上的态度,压力就会小很多 还有可能是身体原因,如果没有以上的原因那就是医学失眠,去医院看看就好了.

@党堵5048：为什么我平躺着睡就做春梦呢?郁闷
霍支19637783956…… 平躺对身体好,侧身有影响它