躺平的好处观点

@文士259：多次平躺有什么好处?
邢蓝17792751040…… 人们曰常大部分时间处于站立或坐着的状 态,这样很容易使身体一些部位出现劳损并导 致某些疾病,久而久之就出现胃下垂、腰肌劳 损等疾病.如果能每隔两三个小时平躺5〜10 分钟,就可大大减轻全身各个部位特别是内脏 器官和膝盖等关节的负担,让全身放松,有利 于消除疲劳.

@文士259：平躺睡觉有什么好处 -
邢蓝17792751040…… 平躺着睡觉能够保证在睡眠中的呼吸畅通,不会阻塞到心脏,督脉能通,使人体比较舒适,但是若是趴着睡容易压迫到心脏,很容易会做噩梦.最好的睡眠姿势是侧卧,而且是右侧卧.平时要注意养成良好的睡眠姿势,睡前可饮用一杯牛奶帮助入眠.

@文士259：平躺对身体有好处吗 -
邢蓝17792751040…… 平躺对身体有好bai处,也有优缺du点. 仰卧(平躺):zhi 据了解,有60%的人选择dao仰卧睡姿,这也是版医权生推荐的最佳大众睡姿. 优点:不压迫身体脏腑器官. 缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸. 不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病...

@文士259：白天平躺一会有什么好处 -
邢蓝17792751040…… 可以缓解由于地球引力而导致的皮肤下垂,并且可以减轻脊椎腰椎的负担,但是只躺一下下,让身体放松一下就好了,可别躺久了,睡午觉的时候顺便平躺一下,一举双得

@文士259：平躺着睡有好处嘛 -
邢蓝17792751040…… 都有好处

@文士259：睡觉时是平躺好还是侧躺好,为什么?
邢蓝17792751040…… 平躺好,平躺可以让血液快速流动,是脂肪快速融化.