轻度霾可以跑步吗
@姚安2395：我不吸烟但是闻多了就嗓子痛,痰多并会感冒.这是怎么了? - 五官科...
山钩13348241025…… 空气质量指数一般50以下的空气质量为优,100-50为良,100-150为轻度污染,150-200以为重度污染,200以上为严重污染.空气指数越小越适合户外运动,一般来说比较适宜的空气质量指数为100以下,空气质量指数达到150以上你就不要再到户外运动了.当然雾霾天跑步一次、两次不会有太严重的影响.
@姚安2395：有雾霾的天气不能跑步吗?为什么 -
山钩13348241025…… 不适合,特别是早上不适合,雾霾是属于小颗粒的灰尘运动时会把这些灰尘吸进身体引起呼吸道疾病.如果要运动最好是在室内或者是比较柔和的运动.望采纳,谢谢!
@姚安2395：在污染的空气中还能不能跑步 -
山钩13348241025…… 带着口罩跑步不就好啦?但是,跑步过程中需要吸入大量空气,带着口罩很有可能适得其反,让人更加不适了,不过看到很多人现在晨跑骑车脖子上都带了个创普大白的空气净化器了,看起来还不错的哦,也避免了运动时候戴口罩给人带来的不适应
@姚安2395：轻度雾霾能室外运动么? -
山钩13348241025…… 最好不要. 雾霾危害一、对呼吸系统的影响.霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质.其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能...
@姚安2395：雾霾天出去跑了一次步,会不会有事? -
山钩13348241025…… 空气质量指数一般50以下的空气质量为优,100-50为良,100-150为轻度污染,150-200以为重度污染,200以上为严重污染.空气指数越小越适合户外运动,一般来说比较适宜的空气质量指数为100以下,空气质量指数达到150以上你就不要再到户外运动了.当然雾霾天跑步一次、两次不会有太严重的影响.
@姚安2395：空气轻度污染适合晨跑吗?有必要每天坚持跑步吗?有时候有雾霾.那样岂不是对身体不利? -
山钩13348241025…… 像你说的,小雅反而室内更适合运动
山钩13348241025…… 空气质量指数一般50以下的空气质量为优,100-50为良,100-150为轻度污染,150-200以为重度污染,200以上为严重污染.空气指数越小越适合户外运动,一般来说比较适宜的空气质量指数为100以下,空气质量指数达到150以上你就不要再到户外运动了.当然雾霾天跑步一次、两次不会有太严重的影响.
@姚安2395：有雾霾的天气不能跑步吗?为什么 -
山钩13348241025…… 不适合,特别是早上不适合,雾霾是属于小颗粒的灰尘运动时会把这些灰尘吸进身体引起呼吸道疾病.如果要运动最好是在室内或者是比较柔和的运动.望采纳,谢谢!
@姚安2395：在污染的空气中还能不能跑步 -
山钩13348241025…… 带着口罩跑步不就好啦?但是,跑步过程中需要吸入大量空气,带着口罩很有可能适得其反,让人更加不适了,不过看到很多人现在晨跑骑车脖子上都带了个创普大白的空气净化器了,看起来还不错的哦,也避免了运动时候戴口罩给人带来的不适应
@姚安2395：轻度雾霾能室外运动么? -
山钩13348241025…… 最好不要. 雾霾危害一、对呼吸系统的影响.霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质.其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能...
@姚安2395：雾霾天出去跑了一次步,会不会有事? -
山钩13348241025…… 空气质量指数一般50以下的空气质量为优,100-50为良,100-150为轻度污染,150-200以为重度污染,200以上为严重污染.空气指数越小越适合户外运动,一般来说比较适宜的空气质量指数为100以下,空气质量指数达到150以上你就不要再到户外运动了.当然雾霾天跑步一次、两次不会有太严重的影响.
@姚安2395：空气轻度污染适合晨跑吗?有必要每天坚持跑步吗?有时候有雾霾.那样岂不是对身体不利? -
山钩13348241025…… 像你说的,小雅反而室内更适合运动
