辟谷养生专家郭伟胜
@文政5317：辟谷第几天最难熬 -
谭荀19413628073…… 辟谷最难熬的是第**3-4**天.第三天是心理和生理的挑战,容易受到意志力的干扰,需要坚持.第四天会适应一些,身体也会变得更轻松,但是可能会出现乏力、恶心、精神状态变差等排毒反应.建议在辟谷期间适当增加水的摄入量,进行轻度运动,帮助身体度过这个艰难的阶段.需要注意的是,辟谷并不是一种减肥方法,而是一种养生方式.
@文政5317：怎样辟谷最有效? -
谭荀19413628073…… 辟谷养生虽然是一种好方法,如果不通过正确的练习,容易出现不良反应,或者其它事故,因而最好找经验丰富的辟谷养生指导师. 辟谷养生,是经由辟谷养生指导师运用专门的辟谷方法,让学员进入不饿不渴的状态.不饿就不进食或吃一些能...
谭荀19413628073…… 辟谷最难熬的是第**3-4**天.第三天是心理和生理的挑战,容易受到意志力的干扰,需要坚持.第四天会适应一些,身体也会变得更轻松,但是可能会出现乏力、恶心、精神状态变差等排毒反应.建议在辟谷期间适当增加水的摄入量,进行轻度运动,帮助身体度过这个艰难的阶段.需要注意的是,辟谷并不是一种减肥方法,而是一种养生方式.
@文政5317：怎样辟谷最有效? -
谭荀19413628073…… 辟谷养生虽然是一种好方法,如果不通过正确的练习,容易出现不良反应,或者其它事故,因而最好找经验丰富的辟谷养生指导师. 辟谷养生,是经由辟谷养生指导师运用专门的辟谷方法,让学员进入不饿不渴的状态.不饿就不进食或吃一些能...
