边上楼梯边律力运动
@那伯6217：人站在楼梯式电梯摩擦力向哪里?人站在滑梯式电梯摩擦力向哪里 -
舒战18137718048…… 人站在滑梯式电梯摩擦力沿电梯向上.人站在楼梯式电梯摩擦力向哪里要看啥运动了
@那伯6217：上楼梯楼梯对人作不作功 -
舒战18137718048…… 不做功,因为楼梯给你的力作用在脚上,而脚的高度没变化,支持力的位移是0,自然不做功. 做功的是你的腿,膝关节由弯到直使你的身体重心上升了.
@那伯6217：上楼梯时股四头肌做什么运动
舒战18137718048…… 怎么讲,主动的运动是向心运动,被动被甩出去的是离心运动,上楼梯是向心运动,滑梯是离心运动.
@那伯6217：小脑萎缩应该做什么检查? -
舒战18137718048…… 小脑萎缩的症状有哪些? 常见症状:运动障碍、走路无力 初期表现症状 ①走路犹如喝醉酒(眩晕感). ②动作反应较不灵活,动作的流畅性丧失,提重物有困难. ③上下楼梯双腿不协调,肌肉僵硬,无法精确的完成某些特定动作,如跑...
@那伯6217：上楼梯对身体的好处是什么? -
舒战18137718048…… 在锻炼的时候,小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉.
@那伯6217：爬楼梯能锻炼身体吗? -
舒战18137718048…… 可以, 爬楼梯是有百利而无一害的,这点道理无须去查阅保健类的书籍和辞典,只要自己一实践,便可知道.爬楼梯算不上什么高雅的运动.我在爬楼梯时,常常遇到同楼的一些熟人.他们开口总是问我:“又在爬楼梯啦?”“要爬几趟啊?”...
@那伯6217：每天爬楼梯可以锻炼身体、达到减肥效果吗? -
舒战18137718048…… 爬楼梯具有一定的减肥效果. 爬楼梯的要点: 上的时候是两步一个台阶的上,这样可以有效的拉伸屁股和大腿后部的肌肉;下的时候是一个台阶一个台阶的下,这个是为安全考虑.这样上下来回100大约是30分钟. 爬完楼梯最好再增加30分钟...
@那伯6217：长期爬楼梯锻炼会长肌肉吗?怎么锻炼才能瘦下来? -
舒战18137718048…… 爬楼梯是一种比较瘦身的运动,适合锻炼瘦身,长期练能结实大腿和臀部肌肉,每次练习半小时,最好是跑起来的那种,上楼梯一步两台阶跑上去,下楼梯一步一台阶,长期锻炼就能瘦,要想瘦的更快就搭配痩立美,迄今为止是我用过瘦身最好的,真是无可挑剔,每次练完要按摩小腿放松肌肉,平时还要多吃些水果蔬菜,对瘦身有很大好处.!~
@那伯6217：边上楼边和奶 对身体好吗? -
舒战18137718048…… 不好..那样营养吸收得不好,而且对消化也不好...
@那伯6217：如何正确的爬楼梯减肥 -
舒战18137718048…… 正确爬楼梯方法1.爬楼梯前要热身人们经常以为爬楼梯那么简单就不用热身了.这是一种错误的想法.爬楼梯虽然简单,但是需要关节与肌肉的密切配合,如果没热身就爬高层楼梯,稍不注意可能会拉伤.因此,爬楼梯前可以利用阶梯做做...
舒战18137718048…… 人站在滑梯式电梯摩擦力沿电梯向上.人站在楼梯式电梯摩擦力向哪里要看啥运动了
@那伯6217：上楼梯楼梯对人作不作功 -
舒战18137718048…… 不做功,因为楼梯给你的力作用在脚上,而脚的高度没变化,支持力的位移是0,自然不做功. 做功的是你的腿,膝关节由弯到直使你的身体重心上升了.
@那伯6217：上楼梯时股四头肌做什么运动
舒战18137718048…… 怎么讲,主动的运动是向心运动,被动被甩出去的是离心运动,上楼梯是向心运动,滑梯是离心运动.
@那伯6217：小脑萎缩应该做什么检查? -
舒战18137718048…… 小脑萎缩的症状有哪些? 常见症状:运动障碍、走路无力 初期表现症状 ①走路犹如喝醉酒(眩晕感). ②动作反应较不灵活,动作的流畅性丧失,提重物有困难. ③上下楼梯双腿不协调,肌肉僵硬,无法精确的完成某些特定动作,如跑...
@那伯6217：上楼梯对身体的好处是什么? -
舒战18137718048…… 在锻炼的时候,小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉.
@那伯6217：爬楼梯能锻炼身体吗? -
舒战18137718048…… 可以, 爬楼梯是有百利而无一害的,这点道理无须去查阅保健类的书籍和辞典,只要自己一实践,便可知道.爬楼梯算不上什么高雅的运动.我在爬楼梯时,常常遇到同楼的一些熟人.他们开口总是问我:“又在爬楼梯啦?”“要爬几趟啊?”...
@那伯6217：每天爬楼梯可以锻炼身体、达到减肥效果吗? -
舒战18137718048…… 爬楼梯具有一定的减肥效果. 爬楼梯的要点: 上的时候是两步一个台阶的上,这样可以有效的拉伸屁股和大腿后部的肌肉;下的时候是一个台阶一个台阶的下,这个是为安全考虑.这样上下来回100大约是30分钟. 爬完楼梯最好再增加30分钟...
@那伯6217：长期爬楼梯锻炼会长肌肉吗?怎么锻炼才能瘦下来? -
舒战18137718048…… 爬楼梯是一种比较瘦身的运动,适合锻炼瘦身,长期练能结实大腿和臀部肌肉,每次练习半小时,最好是跑起来的那种,上楼梯一步两台阶跑上去,下楼梯一步一台阶,长期锻炼就能瘦,要想瘦的更快就搭配痩立美,迄今为止是我用过瘦身最好的,真是无可挑剔,每次练完要按摩小腿放松肌肉,平时还要多吃些水果蔬菜,对瘦身有很大好处.!~
@那伯6217：边上楼边和奶 对身体好吗? -
舒战18137718048…… 不好..那样营养吸收得不好,而且对消化也不好...
@那伯6217：如何正确的爬楼梯减肥 -
舒战18137718048…… 正确爬楼梯方法1.爬楼梯前要热身人们经常以为爬楼梯那么简单就不用热身了.这是一种错误的想法.爬楼梯虽然简单,但是需要关节与肌肉的密切配合,如果没热身就爬高层楼梯,稍不注意可能会拉伤.因此,爬楼梯前可以利用阶梯做做...
