运动与健康答案2024

@叔琬683：运动与健康 -
周享13299189629…… 首先,运动前应食用少量食物.“空腹和刚进食后就开始运动,对人体健康都是非常不利的.”重庆营养与运动专家说,在运动前半小时食用少量食物,可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱,同时还可以增强运动效果.如果是晨练,早...

@叔琬683：请问儿童亚临床甲减能治好吗?得终身吃药吗?会不会引起其它什么病...
周享13299189629…… [答案] Sport is as important as healthy diet

@叔琬683：健康与运动的关系 -
周享13299189629…… 适量和正确的运动方法肯定是对身体有益的,一周应保持几次运动.

@叔琬683：运动与营养的关系 -
周享13299189629…… 运动饮食,需均衡补充碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水.蛋白质的主要作用是制造、修复身体细胞和组织,碳水化合物则是身体活动的主要能量来源.体内储存的脂肪相当于能量库,在糖原因长时间锻炼或剧烈运动而耗尽,...