运动久了汗量却变少了
@水非5351：长期坚持运动,发现同样运动量却出汗越来越少,是为什么? -
季永15248494578…… 因为身体素质变得更加好了. 一开始锻炼,自己还没适应过来,所以锻炼一点点时间就会很快的出汗,坚持久了,身体素质跟上,身体里面也会产生一些反应,对锻炼产生了习惯,然后每个训练就可以坚持很久. 坚持锻炼身体,是因为有以下...
@水非5351：为什么健身一个多月以后运动时出汗少了? -
季永15248494578…… 有两个原因,第一可能是你脂肪已经减少了很多,相对来说出汗就会少了,第二是你的耐力加强了,也就是说对于这点运动量你的身体已经适应了,所以身体消耗的能量少了,也就是说同样的运动量身体觉得轻松了,所以出汗也就少了,出汗多是心率快的标志,说明的能力提升了
@水非5351：运动流汗少是怎么回事儿? -
季永15248494578…… 1. 你不爱出汗的原因是应该是你体重比较轻造成的. 2. 你可以比较下你和你朋友的皮脂厚度,比如腰部的皮脂厚度,就像下图一样,掐起来的部分就是脂肪层,厚度越大就说明脂肪越多.我推测你的皮脂厚度肯定比你的朋友要薄很多. 3. 那下面我说说你为什么不容易出汗.人体出汗的主要目的是为了散热,那么因为你的脂肪层比较薄,所以你的散热效率要远远好于你的朋友,因此你就出汗出的比你朋友要少很多.4. 应该跟热涨冷缩没什么太大的关系.
@水非5351：为什么我大量运动后出汗量很少啊? -
季永15248494578…… 很多人都认为,只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适.而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击.再说了...
@水非5351：为什么同样的运动量流得汗却越来越少? -
季永15248494578…… 这是因为新陈代谢随着你的运动在逐渐消减,对初学者来说容易出的汗比较多,但日积月累的坚持锻炼,所流出的汗就会越来越少. 坚持健身,祝你成功.
@水非5351：运动久了汗少了些运动一个月汗一天比一天少 -
季永15248494578…… 注意多喝点水,运动久了汗少说明你水分的流失多所以后面的汗就少了.运动中可以适当喝点水,出太多汗不及时补水对身体是不好的.
@水非5351：运动后为什么流汗很少? -
季永15248494578…… 一般运动中流汗会多点,如跑步过程中会让你汗流不止啊. 不知你的运动是否连续性呀,经常停屯那是会少点的.
@水非5351：大量运动后为什么不出汗? -
季永15248494578…… 有可能是你体质太好,还有看看你是不是很累,是不是在跑动中间隔太多,没有持续的跑动,身体没有完全兴奋起来或者疲劳.
@水非5351：运动越久是不是越不容易出汗 -
季永15248494578…… 不是的.出汗多少还取决于体液含量.有些人体液较多,运动时出汗就多;反之,运动时出汗就少.汗液其实来自血液,汗液中含有一定的血液成分.出汗时部分水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物...
季永15248494578…… 因为身体素质变得更加好了. 一开始锻炼,自己还没适应过来,所以锻炼一点点时间就会很快的出汗,坚持久了,身体素质跟上,身体里面也会产生一些反应,对锻炼产生了习惯,然后每个训练就可以坚持很久. 坚持锻炼身体,是因为有以下...
@水非5351：为什么健身一个多月以后运动时出汗少了? -
季永15248494578…… 有两个原因,第一可能是你脂肪已经减少了很多,相对来说出汗就会少了,第二是你的耐力加强了,也就是说对于这点运动量你的身体已经适应了,所以身体消耗的能量少了,也就是说同样的运动量身体觉得轻松了,所以出汗也就少了,出汗多是心率快的标志,说明的能力提升了
@水非5351：运动流汗少是怎么回事儿? -
季永15248494578…… 1. 你不爱出汗的原因是应该是你体重比较轻造成的. 2. 你可以比较下你和你朋友的皮脂厚度,比如腰部的皮脂厚度,就像下图一样,掐起来的部分就是脂肪层,厚度越大就说明脂肪越多.我推测你的皮脂厚度肯定比你的朋友要薄很多. 3. 那下面我说说你为什么不容易出汗.人体出汗的主要目的是为了散热,那么因为你的脂肪层比较薄,所以你的散热效率要远远好于你的朋友,因此你就出汗出的比你朋友要少很多.4. 应该跟热涨冷缩没什么太大的关系.
@水非5351：为什么我大量运动后出汗量很少啊? -
季永15248494578…… 很多人都认为,只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适.而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击.再说了...
@水非5351：为什么同样的运动量流得汗却越来越少? -
季永15248494578…… 这是因为新陈代谢随着你的运动在逐渐消减,对初学者来说容易出的汗比较多,但日积月累的坚持锻炼,所流出的汗就会越来越少. 坚持健身,祝你成功.
@水非5351：运动久了汗少了些运动一个月汗一天比一天少 -
季永15248494578…… 注意多喝点水,运动久了汗少说明你水分的流失多所以后面的汗就少了.运动中可以适当喝点水,出太多汗不及时补水对身体是不好的.
@水非5351：运动后为什么流汗很少? -
季永15248494578…… 一般运动中流汗会多点,如跑步过程中会让你汗流不止啊. 不知你的运动是否连续性呀,经常停屯那是会少点的.
@水非5351：大量运动后为什么不出汗? -
季永15248494578…… 有可能是你体质太好,还有看看你是不是很累,是不是在跑动中间隔太多,没有持续的跑动,身体没有完全兴奋起来或者疲劳.
@水非5351：运动越久是不是越不容易出汗 -
季永15248494578…… 不是的.出汗多少还取决于体液含量.有些人体液较多,运动时出汗就多;反之,运动时出汗就少.汗液其实来自血液,汗液中含有一定的血液成分.出汗时部分水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物...
