运动奶
@宣些4115：健身喝哪种牛奶好 -
祖修17084633467…… 如果你要的是长肌肉的话,还不如喝点蛋白粉了.但是也有不愿意和的. 买奶要看哪个含蛋白质多. 蛋白质主要就是 促进肌肉生长.人体所必须的. 高盖牛奶不适合你,如果你是个20多岁的小伙子.那更不用喝了. 因为这个年龄一般不会缺盖.反而盖还很充足.不用在补盖了. 锻炼完. 大约半小时后,两个小时以内,大量补充营养.蛋白质.什么的... 锻炼期间,少喝水, 团练前半小时可以多喝点,锻炼后20分钟左右 也可以多喝点. 恩..还有啥了.. 我 看你说 身高180 体重 160 . 恩 还算标准, 如果你身上肌肉多的话,按照这个比例 你的身形应该不错. 恩 没啥 说的了 .
@宣些4115：运动后的奶水可不可以吃?最近报了一个瑜珈班,刚刚上了一个星期.可
祖修17084633467…… 以前看过别的妈妈说过运动过的奶水会酸酸的,估计是有些问题的,建议运动后的奶水别给宝宝吃,可以先用吸奶器吸出来. 多挤几次后就可以了. 宝宝腹泻的话很容易红屁股的,妈妈要当心, 要给宝宝补充水份,屁屁要护理好,可用贝亲的护臀膏或是妙思乐的护褪霜.
@宣些4115：大量运动后的奶水可以给小孩吃么,还是要挤出去扔掉 -
祖修17084633467…… 断了就不要喝了,即使喝此时的奶水没什么营养了.一岁多的孩子主要以辅食为主,因为他大量需要各种维生素和钙铁锌等营养物质,必须从食物中提取,奶水已远不能满足他此时的需要了.孩子此时一般有上下四颗牙了,喝奶妈妈要受罪呦,孩子再断一次奶也痛苦啊!
@宣些4115：运动完后喝什么奶好,说出来牌子! -
祖修17084633467…… 优乐美
@宣些4115：健身增肌应该喝什么牛奶 -
祖修17084633467…… 应该是全脂奶,如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶,那些是给减肥的人用的.和其他食物比较起来,牛奶中的脂肪一般都是短链的.短链脂肪比较促合成,防止肌肉分解,而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂. ...
@宣些4115：运动后喝牛奶有害吗? -
祖修17084633467…… 运动后喝适量牛奶是无害有益的. 一、运动后可以喝牛奶 在运动中,人体会流失大量的钾、钠离子,而牛奶中是含有这些物质的,所以在运动后可以喝牛奶来补充能量. 二、运动后喝牛奶好处 运动后喝牛奶是有比较好的效果的.在运动后喝牛...
@宣些4115：运动完的奶宝宝能喝吗?是否要挤掉?要隔多久喂奶 -
祖修17084633467…… 运动完不适宜立即给宝宝喂奶,因为运动后体热蒸腾,乳汁也为热气所侵,这时喂奶,可能会伤害到宝宝,你可以休息一会在给宝宝喂奶,也可挤去一部分,然后再给宝宝吃奶.
祖修17084633467…… 如果你要的是长肌肉的话,还不如喝点蛋白粉了.但是也有不愿意和的. 买奶要看哪个含蛋白质多. 蛋白质主要就是 促进肌肉生长.人体所必须的. 高盖牛奶不适合你,如果你是个20多岁的小伙子.那更不用喝了. 因为这个年龄一般不会缺盖.反而盖还很充足.不用在补盖了. 锻炼完. 大约半小时后,两个小时以内,大量补充营养.蛋白质.什么的... 锻炼期间,少喝水, 团练前半小时可以多喝点,锻炼后20分钟左右 也可以多喝点. 恩..还有啥了.. 我 看你说 身高180 体重 160 . 恩 还算标准, 如果你身上肌肉多的话,按照这个比例 你的身形应该不错. 恩 没啥 说的了 .
@宣些4115：运动后的奶水可不可以吃?最近报了一个瑜珈班,刚刚上了一个星期.可
祖修17084633467…… 以前看过别的妈妈说过运动过的奶水会酸酸的,估计是有些问题的,建议运动后的奶水别给宝宝吃,可以先用吸奶器吸出来. 多挤几次后就可以了. 宝宝腹泻的话很容易红屁股的,妈妈要当心, 要给宝宝补充水份,屁屁要护理好,可用贝亲的护臀膏或是妙思乐的护褪霜.
@宣些4115：大量运动后的奶水可以给小孩吃么,还是要挤出去扔掉 -
祖修17084633467…… 断了就不要喝了,即使喝此时的奶水没什么营养了.一岁多的孩子主要以辅食为主,因为他大量需要各种维生素和钙铁锌等营养物质,必须从食物中提取,奶水已远不能满足他此时的需要了.孩子此时一般有上下四颗牙了,喝奶妈妈要受罪呦,孩子再断一次奶也痛苦啊!
@宣些4115：运动完后喝什么奶好,说出来牌子! -
祖修17084633467…… 优乐美
@宣些4115：健身增肌应该喝什么牛奶 -
祖修17084633467…… 应该是全脂奶,如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶,那些是给减肥的人用的.和其他食物比较起来,牛奶中的脂肪一般都是短链的.短链脂肪比较促合成,防止肌肉分解,而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂. ...
@宣些4115：运动后喝牛奶有害吗? -
祖修17084633467…… 运动后喝适量牛奶是无害有益的. 一、运动后可以喝牛奶 在运动中,人体会流失大量的钾、钠离子,而牛奶中是含有这些物质的,所以在运动后可以喝牛奶来补充能量. 二、运动后喝牛奶好处 运动后喝牛奶是有比较好的效果的.在运动后喝牛...
@宣些4115：运动完的奶宝宝能喝吗?是否要挤掉?要隔多久喂奶 -
祖修17084633467…… 运动完不适宜立即给宝宝喂奶,因为运动后体热蒸腾,乳汁也为热气所侵,这时喂奶,可能会伤害到宝宝,你可以休息一会在给宝宝喂奶,也可挤去一部分,然后再给宝宝吃奶.
