运动降糖的六个技巧

@盛岭4536：糖尿病人长期吃药能否同时吃六味地黄丸?? - 糖尿病 - 复禾健康问答
荀史17818318599…… 多走路,跑步,别闲着.把吃的东西及时消化掉,血糖自然就降了.

@盛岭4536：糖尿病人需要注意哪些方面? - 久久问医
荀史17818318599…… 你好,如果糖尿病需要控制饮食很重要.建议服用药物控制血糖.另外控制饮食.需要多活动锻炼.不能吃高脂肪饮食和高糖食物. 血糖高的人平时要注意定期测量血糖,根据血糖变化调整降糖药的用量,另外注意适当的的运动锻炼,最好不要吃甜食,合理安排饮食,少食多餐,饮食清淡、低盐、低脂、低糖,多吃蔬菜水果,少吃肉类.

@盛岭4536：哪些运动能降血糖?
荀史17818318599…… 慢跑是降血糖运动中实用又有效的一种方法.通过慢跑能够帮助降低血糖,改善胰岛素敏感性,增强骨骼肌对葡萄糖的摄取,消耗多余的热量,改善身体血糖情况. 方法:餐后半小时~2小时进行,时间持续20~40分钟,慢跑前热身5~10分钟.寒冷天气要注意保暖并且可以携带饼干等食品防止低血糖反应.