近视自愈的最佳时间
@吴玲3805：医生好,晚上看东西都是密密麻麻的光点,950的近视,做了B超玻璃体浑...
水任18173814291…… 正确用眼之解: 1.每看近一小时休息10-15分钟(休息不是闭眼休息,是尽量看远,有多远看多远,)看远时可以做用力闭眼的动作,次数越多越好.2.看电脑时增加瞬目次数(即眨眼)保持60-100厘米的距离3决明子、枸杞各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮4看近保持一尺的距离5睡前十分钟不要看书,用热毛巾敷眼6 看书时书与桌面成30-45度角7 台灯放在左手边,与桌面50厘米距离,日光灯管8W,普通钨丝灯泡25W8 不要躺着看书9 还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜,缓解近用用眼疲劳说着容易做着难啊,俗话说贵在坚持,看你的了
水任18173814291…… 正确用眼之解: 1.每看近一小时休息10-15分钟(休息不是闭眼休息,是尽量看远,有多远看多远,)看远时可以做用力闭眼的动作,次数越多越好.2.看电脑时增加瞬目次数(即眨眼)保持60-100厘米的距离3决明子、枸杞各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮4看近保持一尺的距离5睡前十分钟不要看书,用热毛巾敷眼6 看书时书与桌面成30-45度角7 台灯放在左手边,与桌面50厘米距离,日光灯管8W,普通钨丝灯泡25W8 不要躺着看书9 还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜,缓解近用用眼疲劳说着容易做着难啊,俗话说贵在坚持,看你的了
