近视防控科普知识ppt
@长信5353：小学怎样预防近视眼健康教育课件 -
池关18661823296…… 1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动.2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来.不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字.3、不要睡在床上或边走路边看书.更不要歪头偏身趴在桌上读书写字.4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟.5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内.距离不要太近.至少隔两米远.要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要.
@长信5353：近视怎样预防
池关18661823296…… 饮食营养全面,看书距离保持一尺,不躺着看书,不沉迷网络,注意能经常做眼睛保健操.
@长信5353：近视眼的并发症以及怎么预防近?近视眼的并发症以及怎么预防近视
池关18661823296…… 近视眼的并发症有: 1、青光眼:近视眼尤其是高度近视眼,发生开角型青光眼的几率较常人高6至8倍.这种青光眼会造成视力逐渐丧失,通常称为视力的“小偷”. 2、玻璃体混浊:通常称为飞蚊症,这主要是近视眼玻璃体液化所致,有诱发视网膜脱离的风险. 3、视网膜脱离:这是近视眼最常见的并发症,主要表现为突然视物模糊、黑影遮挡,严重者可导致失明,视网膜脱离一旦确诊需尽快手术. 4、黄斑流血和黄斑变性: 黄斑区是视力最敏锐的部位,无论是流血或者变性,都严重影响视力,出现视物变形甚至中心区遮挡. 5、白内障:通常高度近视人群较同龄人会早出现白内障,而且白内障发展较为迅速.由于眼底及其他眼病的影响,白内障手术效果也会较非高度近视人群差.
@长信5353：近视防控宣传教育月活动总结2022
池关18661823296…… 为增强青少年儿童爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,因此需要做好各方面的工作,下面给大家分享关于近视防控宣传教育月活动总结2022最新,...
@长信5353：麻烦科普一下近视相关知识
池关18661823296…… 近|视眼是由眼屈光系统的屈光力和眼球前后轴长搭配不恰当所造成.如果眼球的前后轴长是正常的、由眼屈光力过强所引起的近|视,称屈光性近|视.如果眼屈光力是正常的,由眼球前后轴长引起者,称轴性近|视.当观看远物时,平行光线进入眼睛后,在视网膜之前形成焦点.故此,所看到的的影响便模糊不清.无论儿童是哪一种近|视,都 建 议 进 行 生 理 性 眼 部 训 练 来 改 善 或 恢 复 视 力,不 要 盲 目 进 行 手 术 治 疗 . 建 议 去 慧视力 进 行 视 力 矫 正 , 大 机 构 , 放 心 , 安 心 ,安 全 .
@长信5353：预防近视哪些食物是不可缺乏的呢?
池关18661823296…… 一、吃含钙食物.钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一.含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等. 二、吃含铬食物.铬在眼球发育过程中起保持渗透压平衡的作用,儿童每天约需50--200微克铬.含铬食物有:谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等. 三、硬质食物.增加咀吃力的频率和力度,增强面部肌肉的力量和眼部肌肉力量,避免近视眼.这类食物有:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等.
@长信5353：「护眼日知识科普」今天是爱眼日近视的 家长纳闷:“是配的眼镜不好,还是戴眼镜根本无效?为什么度数越 -
池关18661823296…… 这个专家说的不正确!① 戴上眼镜后,视距增大,调节力在一段时间内会提高;② 戴眼镜后度数增加不是眼镜的问题,而是戴眼镜者没有科学合理使用眼镜所造成;③ 一般所配的眼镜是为了看远,并不适宜长时间持续看近.④ 使用看远的眼镜长期长时间持续看近(特别是没黑天带白天看手机),必然导致视觉疲劳,眼睛就要适应这种看近的需求,这才是导致近视度数不断过快增整的原因.
@长信5353：有没有人知道预防近视怎么做?
池关18661823296…… 增加户外活动时间.户外活动不仅能更多地接触阳光,能促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险,另外,紫外线也能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助.
池关18661823296…… 1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动.2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来.不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字.3、不要睡在床上或边走路边看书.更不要歪头偏身趴在桌上读书写字.4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟.5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内.距离不要太近.至少隔两米远.要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要.
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池关18661823296…… 近视眼的并发症有: 1、青光眼:近视眼尤其是高度近视眼,发生开角型青光眼的几率较常人高6至8倍.这种青光眼会造成视力逐渐丧失,通常称为视力的“小偷”. 2、玻璃体混浊:通常称为飞蚊症,这主要是近视眼玻璃体液化所致,有诱发视网膜脱离的风险. 3、视网膜脱离:这是近视眼最常见的并发症,主要表现为突然视物模糊、黑影遮挡,严重者可导致失明,视网膜脱离一旦确诊需尽快手术. 4、黄斑流血和黄斑变性: 黄斑区是视力最敏锐的部位,无论是流血或者变性,都严重影响视力,出现视物变形甚至中心区遮挡. 5、白内障:通常高度近视人群较同龄人会早出现白内障,而且白内障发展较为迅速.由于眼底及其他眼病的影响,白内障手术效果也会较非高度近视人群差.
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@长信5353：预防近视哪些食物是不可缺乏的呢?
池关18661823296…… 一、吃含钙食物.钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一.含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等. 二、吃含铬食物.铬在眼球发育过程中起保持渗透压平衡的作用,儿童每天约需50--200微克铬.含铬食物有:谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等. 三、硬质食物.增加咀吃力的频率和力度,增强面部肌肉的力量和眼部肌肉力量,避免近视眼.这类食物有:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等.
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@长信5353：有没有人知道预防近视怎么做?
池关18661823296…… 增加户外活动时间.户外活动不仅能更多地接触阳光,能促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险,另外,紫外线也能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助.
