适合一个人锻炼的球类运动
@钟符3726：一个人玩的球类运动,只能一个人玩的 -
太货19647857606…… 高尔夫保龄球
@钟符3726：有什么可以一个人玩的运动啊,球类的,非球类的都可以!!最好是比较?
太货19647857606…… 悠悠球,呵呵 滑旱冰 边走边拍篮球 ···还有我觉得花式篮球不错滑板游泳 跑步跳绳踢毽子差不多了吧,我玩的就这些啦,希望有你能用上的,哈哈
@钟符3726：各种球类运动有什么禁忌吗?分别适合什么样的人群?球类运动有什么好处? -
太货19647857606…… 球类运动就是有氧运动的另外一种形式,更有竞技性,更有互动和团队合作. 剧烈的、直接身体对抗的适合年轻人,相对没有身体接触的是适合大众的.
@钟符3726：适合老年人的球类运动有哪些呢?
太货19647857606…… 适合于老年人锻炼的球类运动有许多,如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台 球、门球和高尔夫球等,老年人可根据个人的兴趣、爱好和自己的体质加以选择. 健身球:...
@钟符3726：球类运动包括的内容有哪些?
太货19647857606…… 球类运动包括的内容:(1) 乒乓球:可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量,提高机体的耐受力,有效地增强内脏功能,延缓衰老.比较适合中老年人.(2) 羽毛球:...
@钟符3726：哪些球类运动适合老人 老人玩什么球类运动好 -
太货19647857606…… 健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动,比较适合老年人参与.健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动 锻炼时.手持两个健身球,沿顺时针方向有节奏地转动.健身球能增强指、腕关节的韧性、...
@钟符3726：老年人合适哪些球类运动 -
太货19647857606…… 适合老年人以锻炼为目的球类运动:乒乓球、羽毛球,门球、台球、高尔夫等
@钟符3726：老百姓可以做的球类运动有哪些?老百姓可以做的球类运动有哪些
太货19647857606…… 羽毛球,篮球,台球,乒乓球都可以的
@钟符3726：15岁如何锻炼身体 -
太货19647857606…… 1、俯卧撑锻炼方法:在家里的客厅或者就餐区,甚至是房间空地上,任何一个有足够的空间可以让自己左右放上两个独凳的地方,然后用两手做支撑,俯身在上就可以了.动作和日常做俯卧撑的标准一样即可,以12个为一组,每...
太货19647857606…… 高尔夫保龄球
@钟符3726：有什么可以一个人玩的运动啊,球类的,非球类的都可以!!最好是比较?
太货19647857606…… 悠悠球,呵呵 滑旱冰 边走边拍篮球 ···还有我觉得花式篮球不错滑板游泳 跑步跳绳踢毽子差不多了吧,我玩的就这些啦,希望有你能用上的,哈哈
@钟符3726：各种球类运动有什么禁忌吗?分别适合什么样的人群?球类运动有什么好处? -
太货19647857606…… 球类运动就是有氧运动的另外一种形式,更有竞技性,更有互动和团队合作. 剧烈的、直接身体对抗的适合年轻人,相对没有身体接触的是适合大众的.
@钟符3726：适合老年人的球类运动有哪些呢?
太货19647857606…… 适合于老年人锻炼的球类运动有许多,如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台 球、门球和高尔夫球等,老年人可根据个人的兴趣、爱好和自己的体质加以选择. 健身球:...
@钟符3726：球类运动包括的内容有哪些?
太货19647857606…… 球类运动包括的内容:(1) 乒乓球:可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量,提高机体的耐受力,有效地增强内脏功能,延缓衰老.比较适合中老年人.(2) 羽毛球:...
@钟符3726：哪些球类运动适合老人 老人玩什么球类运动好 -
太货19647857606…… 健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动,比较适合老年人参与.健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动 锻炼时.手持两个健身球,沿顺时针方向有节奏地转动.健身球能增强指、腕关节的韧性、...
@钟符3726：老年人合适哪些球类运动 -
太货19647857606…… 适合老年人以锻炼为目的球类运动:乒乓球、羽毛球,门球、台球、高尔夫等
@钟符3726：老百姓可以做的球类运动有哪些?老百姓可以做的球类运动有哪些
太货19647857606…… 羽毛球,篮球,台球,乒乓球都可以的
@钟符3726：15岁如何锻炼身体 -
太货19647857606…… 1、俯卧撑锻炼方法:在家里的客厅或者就餐区,甚至是房间空地上,任何一个有足够的空间可以让自己左右放上两个独凳的地方,然后用两手做支撑,俯身在上就可以了.动作和日常做俯卧撑的标准一样即可,以12个为一组,每...
