适合孕妇的100道菜谱
@雕灵728：老婆怀孕,100分急求食谱!!!
于瑞15538181322…… 孕妇食谱每日一菜 1、冰糖姜汁甘蔗露 姜汁益脾胃,止呕去痰,甘蔗能清热,生津下气,助脾胃,利大肠.此方为民间实用验方,对孕妇妊娠呕吐有一定的疗效. 原料: ...
@雕灵728：适合孕妇糖分低的菜谱有哪些?
于瑞15538181322…… 1、香菇菜心香菇、菜心都属于热量低、营养好的蔬菜,还含有粗纤维,整道菜的总热量不超过100千卡,可谓糖妈妈的首选佳肴.材料:香菇50克切条,菜心100克,油5...
@雕灵728：孕妇早餐食谱大全简单营养 -
于瑞15538181322…… 孕妇早餐食谱大全1、孕妇早餐食谱之虾仁紫菜馄饨汤原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许.制法:鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状.将木...
@雕灵728：需要孕妇食谱 -
于瑞15538181322…… 孕妇食谱适宜食物 1、主食及豆类的选择: 大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源. 2、肉、蛋、奶类的选择: 猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡...
@雕灵728：适合孕妇的食疗食谱有哪些呢?
于瑞15538181322…… 适合孕妇的食疗食谱: 1、枸杞雪梨汤.做法为取枸杞50g,清洗干净,备用.取一个雪梨,去皮,切成片状放入盘中.然后将洗干净的枸杞和切成片状的雪梨一起放入锅...
@雕灵728：怀孕初期营养食谱大全 - 怀孕早期的营养食谱,?请大家给我介绍一些适合孕妇吃的营养餐
于瑞15538181322…… 菠萝鸡炖 原料:鸡炖30克,新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片),青椒1个,红椒半个,橄榄油、白 糖、精盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片适量. 制作: 先将菠萝冲...
@雕灵728：孕期食谱,正确的孕妇孕期食谱是什么?孕期应该注意什么? -
于瑞15538181322…… 孕期食谱 [孕期食谱]虾仁炖豆腐 豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙; [孕期食谱]炒虾粒豆腐 豆腐滑软,清香,虾仁鲜嫩,韭菜与大虾更增豆腐鲜味,色黄中见绿,白中见红,诱人食欲. [孕期食谱]虾仁炖豆腐 虾仁营...
@雕灵728：天气炎热,没胃口,孕妇适合吃什么 -
于瑞15538181322…… 孕妇夏天吃什么好 菜谱 早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉 中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜 晚餐:西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 建议:如果胃口不好,可以少量多餐. 除了正餐之外,可以多吃些水果加餐,可以起到清热解暑、生...
@雕灵728：孕妇菜谱做法有什么?
于瑞15538181322…… 1、小米粥燕窝.材料:燕窝3-5克,小米150-200克.做法:燕窝早晨吃,营养才能更好的吸收.怀孕后,孕妇的肠胃功能比较弱的,小米燕窝粥正好可以调节肠胃功能,润肠之用.做法也很简单,将燕窝炖好、小米粥熬好,然后搅拌在一起,就可以吃. 2、芦笋瘦肉汤材料:瘦猪肉,鲜芦笋,黄芪.油,盐,姜,葱,蒜.做法:将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片.锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后放入芦笋、黄芪,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花即可.
@雕灵728：有没有适合孕妇可以吃的清淡营养菜谱大全及做 -
于瑞15538181322…… 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小.但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食...
于瑞15538181322…… 孕妇食谱每日一菜 1、冰糖姜汁甘蔗露 姜汁益脾胃,止呕去痰,甘蔗能清热,生津下气,助脾胃,利大肠.此方为民间实用验方,对孕妇妊娠呕吐有一定的疗效. 原料: ...
@雕灵728：适合孕妇糖分低的菜谱有哪些?
于瑞15538181322…… 1、香菇菜心香菇、菜心都属于热量低、营养好的蔬菜,还含有粗纤维,整道菜的总热量不超过100千卡,可谓糖妈妈的首选佳肴.材料:香菇50克切条,菜心100克,油5...
@雕灵728：孕妇早餐食谱大全简单营养 -
于瑞15538181322…… 孕妇早餐食谱大全1、孕妇早餐食谱之虾仁紫菜馄饨汤原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许.制法:鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状.将木...
@雕灵728：需要孕妇食谱 -
于瑞15538181322…… 孕妇食谱适宜食物 1、主食及豆类的选择: 大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源. 2、肉、蛋、奶类的选择: 猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡...
@雕灵728：适合孕妇的食疗食谱有哪些呢?
于瑞15538181322…… 适合孕妇的食疗食谱: 1、枸杞雪梨汤.做法为取枸杞50g,清洗干净,备用.取一个雪梨,去皮,切成片状放入盘中.然后将洗干净的枸杞和切成片状的雪梨一起放入锅...
@雕灵728：怀孕初期营养食谱大全 - 怀孕早期的营养食谱,?请大家给我介绍一些适合孕妇吃的营养餐
于瑞15538181322…… 菠萝鸡炖 原料:鸡炖30克,新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片),青椒1个,红椒半个,橄榄油、白 糖、精盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片适量. 制作: 先将菠萝冲...
@雕灵728：孕期食谱,正确的孕妇孕期食谱是什么?孕期应该注意什么? -
于瑞15538181322…… 孕期食谱 [孕期食谱]虾仁炖豆腐 豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙; [孕期食谱]炒虾粒豆腐 豆腐滑软,清香,虾仁鲜嫩,韭菜与大虾更增豆腐鲜味,色黄中见绿,白中见红,诱人食欲. [孕期食谱]虾仁炖豆腐 虾仁营...
@雕灵728：天气炎热,没胃口,孕妇适合吃什么 -
于瑞15538181322…… 孕妇夏天吃什么好 菜谱 早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉 中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜 晚餐:西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 建议:如果胃口不好,可以少量多餐. 除了正餐之外,可以多吃些水果加餐,可以起到清热解暑、生...
@雕灵728：孕妇菜谱做法有什么?
于瑞15538181322…… 1、小米粥燕窝.材料:燕窝3-5克,小米150-200克.做法:燕窝早晨吃,营养才能更好的吸收.怀孕后,孕妇的肠胃功能比较弱的,小米燕窝粥正好可以调节肠胃功能,润肠之用.做法也很简单,将燕窝炖好、小米粥熬好,然后搅拌在一起,就可以吃. 2、芦笋瘦肉汤材料:瘦猪肉,鲜芦笋,黄芪.油,盐,姜,葱,蒜.做法:将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片.锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后放入芦笋、黄芪,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花即可.
@雕灵728：有没有适合孕妇可以吃的清淡营养菜谱大全及做 -
于瑞15538181322…… 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小.但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食...
