适合晚上睡觉前喝的茶
@梅劳480：有什么茶适合晚上喝? -
卢劳17338956744…… 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶.晚上最好喝红茶.因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱.尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用.晚上喝茶时宜少放茶叶,不要将茶泡得过浓.最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳的人,晚上以少饮或不饮茶为宜.或者喝牛奶.
@梅劳480：有没有适合晚上喝的茶,安神补脑,喝了促进睡眠.
卢劳17338956744…… 养成一个良好的睡眠习惯是最好的,虽然也许最有效的是药物,但如果长期依赖药物... 核桃仁研末与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠. 红枣 性温...
@梅劳480：谁能告诉我什么茶适合睡前喝 -
卢劳17338956744…… 红茶养胃.
@梅劳480：有没有适合晚上喝的茶,安神补脑,喝了促进睡眠我喜欢喝茶,白天没
卢劳17338956744…… 喝茶是一种习惯,因人而异.平时常喝茶的人就不会晚上睡不着,先喝些淡淡的花茶也好,晚上喝花茶比如迷迭香和玫瑰、菊花一起喝也是很棒的感觉.
@梅劳480：晚上睡觉前喝什么茶好 -
卢劳17338956744…… 茶最先是入药的,所以喝茶要依据自己的体质和年龄状况,并且要分季节,不能一概而论.
@梅劳480：什么茶适合晚上喝.?
卢劳17338956744…… 甛甜旳、____奶茶↗
@梅劳480：哪种茶是可以晚上睡前饮用的茶? -
卢劳17338956744…… 茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用.同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢? 当茶叶刚泡开3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了.这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋.而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋. 所以说,茶的作用是有两面性的.有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉.其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了 .在睡觉前只要不喝浓茶,一般都能助眠.
@梅劳480：睡前喝什么茶能够有助于睡眠? -
卢劳17338956744…… 睡前不建议喝茶,茶具有提神效果;建议喝点牛奶. 早上喝果汁、晚上喝牛奶才是正确的饮食习惯. 早上是维生素最缺乏的时候.清晨起来,趁着空腹,先喝一瓶农夫果园100天然果蔬汁,让每个细胞充分吸收维生素和矿物元素,补充一夜流...
卢劳17338956744…… 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶.晚上最好喝红茶.因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱.尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用.晚上喝茶时宜少放茶叶,不要将茶泡得过浓.最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳的人,晚上以少饮或不饮茶为宜.或者喝牛奶.
@梅劳480：有没有适合晚上喝的茶,安神补脑,喝了促进睡眠.
卢劳17338956744…… 养成一个良好的睡眠习惯是最好的,虽然也许最有效的是药物,但如果长期依赖药物... 核桃仁研末与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠. 红枣 性温...
@梅劳480：谁能告诉我什么茶适合睡前喝 -
卢劳17338956744…… 红茶养胃.
@梅劳480：有没有适合晚上喝的茶,安神补脑,喝了促进睡眠我喜欢喝茶,白天没
卢劳17338956744…… 喝茶是一种习惯,因人而异.平时常喝茶的人就不会晚上睡不着,先喝些淡淡的花茶也好,晚上喝花茶比如迷迭香和玫瑰、菊花一起喝也是很棒的感觉.
@梅劳480：晚上睡觉前喝什么茶好 -
卢劳17338956744…… 茶最先是入药的,所以喝茶要依据自己的体质和年龄状况,并且要分季节,不能一概而论.
@梅劳480：什么茶适合晚上喝.?
卢劳17338956744…… 甛甜旳、____奶茶↗
@梅劳480：哪种茶是可以晚上睡前饮用的茶? -
卢劳17338956744…… 茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用.同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢? 当茶叶刚泡开3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了.这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋.而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋. 所以说,茶的作用是有两面性的.有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉.其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了 .在睡觉前只要不喝浓茶,一般都能助眠.
@梅劳480：睡前喝什么茶能够有助于睡眠? -
卢劳17338956744…… 睡前不建议喝茶,茶具有提神效果;建议喝点牛奶. 早上喝果汁、晚上喝牛奶才是正确的饮食习惯. 早上是维生素最缺乏的时候.清晨起来,趁着空腹,先喝一瓶农夫果园100天然果蔬汁,让每个细胞充分吸收维生素和矿物元素,补充一夜流...
