适合男女一起的室内运动
@贺秆3687：什么运动适合情侣一起做 -
储娄19413816915…… 我觉得做爱是运动,洗澡,前戏,正餐,后戏,洗澡,这一整套下来,特别消耗体力,特别锻炼肌肉,特别消耗卡路里,会让人身心俱疲,同时又让人放松,让人愉悦,跟普通的运动比起来,既有运动的形,又有运动的效果.
@贺秆3687：男女双人有氧运动什么意思 -
储娄19413816915…… 男女双人有氧运动是一种两人一起进行的有氧运动,目的在于锻炼身体、增强心肺功能以及促进互动交流.有氧运动能够提高心率和呼吸速率,例如慢跑、快走、游泳、跳绳和舞蹈等.男女双人有氧运动可以结合多种运动方式,例如:* 双人慢...
@贺秆3687：适合室内运动的有哪些? -
储娄19413816915…… 1.抬腿站立两腿并拢背对椅背,左腿屈膝向后抬起,用左脚勾住椅背,双手向后抓住脚尖,抬头挺胸,收紧臀部腰部的肌肉,保持10秒钟,然后换右腿做,重复3遍.办公室一族常常腰部挺直太久,用这个动作能使脊柱充分放松,同时活动僵硬...
@贺秆3687：晚上双人运动的姿势 -
储娄19413816915…… 晚上双人运动的姿势,运动是我们维持身体机能的重要途径,坚持运动还有可能长高,如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动,明白晚上双人运动的姿势,就快快动起来吧! 晚上双人运动的'姿势1动作一1、两人相背而坐,腰背挺直.两腿打...
@贺秆3687：如何在室内锻炼身体 -
储娄19413816915…… 在室内做一些日常腰、背、腹肌肌力锻炼,男女都可以练习的,不需要任何健身器材的: 1、 动髋:仰卧,两腿伸直,现将左足向足的方向猛伸,同时右腿向头的方向一缩,此时骨盆左低右高,双侧交替30~50次. 2、 蹬足:仰卧位,尽量屈...
@贺秆3687：有什么有趣一点的男女生都可以参与的体育活动?
储娄19413816915…… 滑冰,可以两个人一起滑,还可以表演花式,也比较有趣
@贺秆3687：有什么好的有氧室内运动 -
储娄19413816915…… 健身操 跳绳
@贺秆3687：有没有什么适合女生做的室内运动? -
储娄19413816915…… 1、乒乓球 :科学研究表明:乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考,促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能.打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替...
@贺秆3687：介绍几个在家的减肥运动.男女都适合的.
储娄19413816915…… 踢毽子!转呼啦圈!别看是女孩的~~男的也适合~~瘦腹~臀~腿 俯卧撑
储娄19413816915…… 我觉得做爱是运动,洗澡,前戏,正餐,后戏,洗澡,这一整套下来,特别消耗体力,特别锻炼肌肉,特别消耗卡路里,会让人身心俱疲,同时又让人放松,让人愉悦,跟普通的运动比起来,既有运动的形,又有运动的效果.
@贺秆3687：男女双人有氧运动什么意思 -
储娄19413816915…… 男女双人有氧运动是一种两人一起进行的有氧运动,目的在于锻炼身体、增强心肺功能以及促进互动交流.有氧运动能够提高心率和呼吸速率,例如慢跑、快走、游泳、跳绳和舞蹈等.男女双人有氧运动可以结合多种运动方式,例如:* 双人慢...
@贺秆3687：适合室内运动的有哪些? -
储娄19413816915…… 1.抬腿站立两腿并拢背对椅背,左腿屈膝向后抬起,用左脚勾住椅背,双手向后抓住脚尖,抬头挺胸,收紧臀部腰部的肌肉,保持10秒钟,然后换右腿做,重复3遍.办公室一族常常腰部挺直太久,用这个动作能使脊柱充分放松,同时活动僵硬...
@贺秆3687：晚上双人运动的姿势 -
储娄19413816915…… 晚上双人运动的姿势,运动是我们维持身体机能的重要途径,坚持运动还有可能长高,如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动,明白晚上双人运动的姿势,就快快动起来吧! 晚上双人运动的'姿势1动作一1、两人相背而坐,腰背挺直.两腿打...
@贺秆3687：如何在室内锻炼身体 -
储娄19413816915…… 在室内做一些日常腰、背、腹肌肌力锻炼,男女都可以练习的,不需要任何健身器材的: 1、 动髋:仰卧,两腿伸直,现将左足向足的方向猛伸,同时右腿向头的方向一缩,此时骨盆左低右高,双侧交替30~50次. 2、 蹬足:仰卧位,尽量屈...
@贺秆3687：有什么有趣一点的男女生都可以参与的体育活动?
储娄19413816915…… 滑冰,可以两个人一起滑,还可以表演花式,也比较有趣
@贺秆3687：有什么好的有氧室内运动 -
储娄19413816915…… 健身操 跳绳
@贺秆3687：有没有什么适合女生做的室内运动? -
储娄19413816915…… 1、乒乓球 :科学研究表明:乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考,促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能.打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替...
@贺秆3687：介绍几个在家的减肥运动.男女都适合的.
储娄19413816915…… 踢毽子!转呼啦圈!别看是女孩的~~男的也适合~~瘦腹~臀~腿 俯卧撑
