郑多燕小红帽全套

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邹胃15331762735…… 跳小红帽消耗热量大约是360-460大卡/每小时(以体重60kg的人为参考.运动消耗热量与体重数有关,体重越大,同等的运动量消耗的热量就越多).小红帽属于全身性的有氧健身操,是郑多燕减肥舞的第一套,俗称小红帽.还有一套戴灰色帽子灰衣服跳的,俗称小灰帽.郑多燕小红帽减肥舞较小灰帽有氧运动量要大一些,减脂效果好,而小灰帽减围度>掉脂.因此,二者搭配跳减脂塑形效果最完美.

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邹胃15331762735…… 链接:https://pan.baidu.com/s/135NpE3AJ9hnVCde3GC1QWw 提取码:872v 《小红帽》是根据德国童话作家格林的童话小红帽创作的音乐剧.小红帽最早的结局是被邪恶的野狼吞噬.后来,在格林兄弟笔下,勇敢的猎人杀死大野狼,救出了小红帽.在音乐剧中,小红帽依旧以活泼可爱的形象出现在观众眼前.

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