郑州一游泳馆教练憋气训练时溺亡

@莘纯2287：请问各位老师,我刚学游泳,憋气后人可以浮起来,可大腿是沉的,整个人是斜的,无法平浮在水上 -
咸钟15811069986…… 游泳最难的就是控制下肢漂浮,这个需要慢慢练,至少一年吧.先练习扶板蹬腿(蛙泳),扶板打腿(单腿是自由泳,双腿是蝶泳).这个是必须练的,否则无论游什么泳,腿都下沉,只能靠不断蹬腿或小腿吃力打腿才能借助速度漂浮,而且身体是倾斜很大角度在水中,很快就累了.老老实实练扶板吧,先会走,才能学会跑.希望这个回复会对你有帮助.最后祝您早日学会正确的泳姿.

@莘纯2287：描写教游泳的段落 -
咸钟15811069986…… 1. 最紧张的时候到了,教练叫我们把浮板和背飘放在一旁,什么也不戴就跳下水去.我刚跳下去紧张的不得了,手脚乱动,眼看就要沉入水底,这时候就听见教练在大声地说:“同学们别紧张,放轻松,按照我刚才说的方法你们就不会往下掉…...

@莘纯2287：我在游泳池里面练习游泳的时候开始可以憋气碰到池底,现在反而碰不到了,怎么破? -
咸钟15811069986…… 建议吐气的是在会一些游泳的人用的,不会的人吐气后就会马上喝水,反而会更紧张,你先在浅水的地方用手划水,感觉划水的力量方向,知道如何划水推动你向哪个方向前进,然后在1.6m的地方实验,接下来如果你练习游泳的时候游不起来,记得头向后仰,手心向前划水,然后手心向下收回,再手心向前划水然后手心向下收回,这样几次,按你的身高,肯定可以脚踩池底(除非你身高<1.6m)

@莘纯2287：学习游泳的时候憋气步骤怎么才能做的更好! -
咸钟15811069986…… 游泳的时候不能完全憋气,吸入的气在水中要慢慢的呼出,延长在水中滑水的时间,呼气的时间最好是登水的动作完成了,划水即将要完时,头开始露出水面把余气呼完接着大口吸气...

@莘纯2287：游泳问题..怎么学憋气???现在上游泳课,我就是学不会憋气,教练
咸钟15811069986…… 在浴缸里学,或者脸盆里学!教练真白痴,也要要用鼻子吐气,不然鼻孔里压力不够水会进去的,非常疼.窍门:利用脸盆,深呼吸!!!捏好鼻子,闭好嘴巴,完全进入水中,像吹鼻涕一样,只不过用力稍微小一点,把手拿开,这时候就有气泡从鼻子里出来了.现在你需要掌握鼻子呼气的力量:就是气在鼻孔里快要出来,又还没有出来的感觉,保持鼻孔里有一定的压力,这样水不会进入的.切记口鼻并用,这样是不会呛水的.严重注意:千万不要在水中把气全部呼完掉,人这时候会本能的吸气,很难控制的,水吸到肺里人会呛休克的

@莘纯2287：怎么样憋气时间长一些??求会游泳的人指导一下,不然又要被教练骂
咸钟15811069986…… 你说的憋气,可能是你的教练希望你在自由泳的时候,能够减少换气的次数,增加无氧的时间,来提高你的成绩!我想他是对的,你也正在努力!下面是我回答其他网友的...

@莘纯2287：为什么我在游泳池里一下水憋气就呛水啊! -
咸钟15811069986…… 因为我也不很擅长游泳 也没有经过专门课程的培训谨此分享一下我的潜水经验游泳池一般的水波是不会让你的鼻子呛水的但是你如果使劲往下一沉那肯定杯具所以下沉的时候一定要让...

@莘纯2287：游泳学会憋气以后,下一步应该学什么 -
咸钟15811069986…… 应该学蛙泳或自由泳,学习蛙泳的步骤:1、浅池吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行;手30度向两边、向后划水;2、换气:腿蹬夹...