部队比武双杠广播稿

@昌玉5024：我是专科生 现在大一下学期 想冬天去当兵 问一下部队的单双杠练习 必须掌握的是练习1和2,还是全部1到7 -
归苛13636553786…… 1 和 2掌握就行了 1练习1次20+ 2练习不算时间50+ 就OK了

@昌玉5024：部队体能要求单杠双杠和府卧撑各是多少合格呢 -
归苛13636553786…… 新兵规定单杠一练习8个及格,二练习3个及格.双杠一练习8个及格,二练习3个及格.俯卧撑3分钟60个.仰卧起坐3分钟60个.分配连队后要求单杠一练习14个及格双杠一练习14个及格俯卧撑2分钟50个.仰卧起坐2分钟50个

@昌玉5024：关于新兵体能训练 -
归苛13636553786…… 最常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米.常见的是轻装5000米跑,还有一种是集体武装五公里越野(背着战斗装具跑步叫武装). 俯卧撑大家都不会陌生了,大部分人都会,但是能做...