酒后睡三四个小时就醒
@百竿2271：房事时间短喝酒时间长五年了受刺激就射了求解答 - 男科 - 复禾健康问答
皮肿19142874056…… 成人一天睡8到10个小时就够了,如果你晚上习惯晚睡,自然白天有些发困,睡午觉最好半个小时到一个半小时,最多不能超过两个小时.午觉第一次自然醒来,最好不要接着睡.容易越睡越迷糊,如果下午午觉睡足,自然晚上精神百倍,所以只能很晚入睡,常此以往恶性循环.所以,最好早睡早起,养成良好的作息习惯.白天自然精力旺胜. 建议你午觉第一次自然醒后,起来看看电视,喝喝茶.
@百竿2271：孩子一睡觉就呼吸不通畅,还打呼噜,有痰 - 打呼噜 - 复禾健康问答
皮肿19142874056…… 口渴了,睡不睡得着是另外回事,赶紧多喝点水对身体有好处
@百竿2271：酒后睡觉为什么睡4个小时左右会自动醒呢?
皮肿19142874056…… 你好 多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
@百竿2271：晚上喝过酒后睡觉,是容易入睡,但是半夜3,4点莫名其妙就醒了,然后就睡不着脑子开始胡思乱想,这是为什么 -
皮肿19142874056…… 问题分析:你好造成失眠的原2113因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素5261常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原4102因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠 意见1653建议:建议避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时回入寝与定时起床答的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.
皮肿19142874056…… 成人一天睡8到10个小时就够了,如果你晚上习惯晚睡,自然白天有些发困,睡午觉最好半个小时到一个半小时,最多不能超过两个小时.午觉第一次自然醒来,最好不要接着睡.容易越睡越迷糊,如果下午午觉睡足,自然晚上精神百倍,所以只能很晚入睡,常此以往恶性循环.所以,最好早睡早起,养成良好的作息习惯.白天自然精力旺胜. 建议你午觉第一次自然醒后,起来看看电视,喝喝茶.
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皮肿19142874056…… 口渴了,睡不睡得着是另外回事,赶紧多喝点水对身体有好处
@百竿2271：酒后睡觉为什么睡4个小时左右会自动醒呢?
皮肿19142874056…… 你好 多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
@百竿2271：晚上喝过酒后睡觉,是容易入睡,但是半夜3,4点莫名其妙就醒了,然后就睡不着脑子开始胡思乱想,这是为什么 -
皮肿19142874056…… 问题分析:你好造成失眠的原2113因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素5261常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原4102因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠 意见1653建议:建议避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时回入寝与定时起床答的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.
