酒瘾大怎么戒酒最有效

@父备5670：我酒瘾很大!怎么才能戒掉呢? -
鱼冒17896427093…… 如果测试结果表明你喝酒过量,已有酒瘾,别着急,健康专家给出了8条有效控制酒量、戒除酒瘾的好建议. 1.写喝酒日记,如实记录你在哪里喝、喝了什么酒.这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少.健康专家接触过的大量案例表明:...

@父备5670：对于酒瘾很深的人 该如何戒酒? -
鱼冒17896427093…… 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒. 2.渐渐减...

@父备5670：怎么帮酒瘾很大的人戒酒???? -
鱼冒17896427093…… 1. 了解有关酒的知识,从思想上认识到嗜酒的危害,下决心戒酒. 2. 长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始.每天喝两次的,减为一次,由每天饮,改为二、三天饮一次,再减为平日不饮,过礼拜天再饮;或定为逢年过节,亲朋相聚时饮,平...

@父备5670：怎样能让酒瘾很大的人戒酒? -
鱼冒17896427093…… 慢慢戒酒,不能一下子就戒了.少喝

@父备5670：如何戒酒,
鱼冒17896427093…… 酗酒者如何戒酒? ⑴ 家属不要把所有的酒都藏起来.家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来.不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.同时,要把握劝说...

@父备5670：怎样戒酒最有效?
鱼冒17896427093…… 温和的盐水浴对从体内排出药物和毒素是有作用的.将半杯海盐,或烘过的苏打溶解在浴盆的温水中,每天浸泡10至20分钟.