酸奶的最佳饮用时间
@钟典5519：酸奶什么时候喝最好? -
乌符15224644318…… 1、 一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳. 人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,...
@钟典5519：酸奶什么时间饮用最好? -
乌符15224644318…… 酸奶的饮用因人而异,但有以下一些规则可参考:尽量在饭后一定时间内饮用,不宜空腹饮用,特别是清晨时空腹饮用.因为在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后饮用则可缓冲这一...
@钟典5519：酸奶每天什么时候喝最好 -
乌符15224644318…… 2个时间段.第一,早上的时候喝一杯是最好的.加上在适当运动一下.效果更好 第二,在吃火锅或辛辣食物前喝一杯酸奶有利于胃的保养.希望我的回答能帮到楼主.谢谢!
@钟典5519：一天中什么时候喝酸奶最好? -
乌符15224644318…… 酸奶早上喝和晚上喝最好.因为早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起.晚上喝可以帮助睡眠,最好是酸奶配点饼干什么的.如果想更好点,可以喝纯牛奶更好,酸奶可帮助消化,但是有些胃肠道不好的人,建议喝纯奶,或高钙低脂牛奶.1.喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥. 2.别空腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣. 3.酸奶不要加热喝,如果温度过高,酸奶中的有益菌就会失去活性.若一次购买几天的酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-14天
@钟典5519：什么时候喝酸奶最好啊? -
乌符15224644318…… 酸奶是个好东西,不过只有科学地饮用才能起到最好的作用. 保健专家认为,饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机.人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上,如果在空腹...
@钟典5519：喝酸奶的最佳时间
乌符15224644318…… 1.酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱. 2.饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变. 3.牛奶量为够你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了. 4.如果特别想补钙在晚睡前再喝200ml左右. 不谢!^_^
@钟典5519：什么时间喝酸奶最好 -
乌符15224644318…… 1,饭后喝有利于吸收营养 一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳.人在通常状况下,胃液的PH值在1至3之间.空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶...
@钟典5519：什么时候饮用酸奶效果最佳的时间
乌符15224644318…… A 一般来说,饭后0.5~2个小时饮用酸奶效果最佳.通常状况下,人体胃液的酸碱度值在1~3之间.空腹时,胃液的酸碱度值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃液酸碱度值比较高时,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,从而有利于健康.饭后2小时左右,人的胃液被稀释,酸碱度值会上升到3~5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利. 特别需要注意的是,不能在空腹状态下饮用酸奶
@钟典5519：什么时间为喝酸奶的最佳时间?
乌符15224644318…… 晚饭半小时后为最佳时间段,切记不要空腹.
乌符15224644318…… 1、 一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳. 人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,...
@钟典5519：酸奶什么时间饮用最好? -
乌符15224644318…… 酸奶的饮用因人而异,但有以下一些规则可参考:尽量在饭后一定时间内饮用,不宜空腹饮用,特别是清晨时空腹饮用.因为在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后饮用则可缓冲这一...
@钟典5519：酸奶每天什么时候喝最好 -
乌符15224644318…… 2个时间段.第一,早上的时候喝一杯是最好的.加上在适当运动一下.效果更好 第二,在吃火锅或辛辣食物前喝一杯酸奶有利于胃的保养.希望我的回答能帮到楼主.谢谢!
@钟典5519：一天中什么时候喝酸奶最好? -
乌符15224644318…… 酸奶早上喝和晚上喝最好.因为早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起.晚上喝可以帮助睡眠,最好是酸奶配点饼干什么的.如果想更好点,可以喝纯牛奶更好,酸奶可帮助消化,但是有些胃肠道不好的人,建议喝纯奶,或高钙低脂牛奶.1.喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥. 2.别空腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣. 3.酸奶不要加热喝,如果温度过高,酸奶中的有益菌就会失去活性.若一次购买几天的酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-14天
@钟典5519：什么时候喝酸奶最好啊? -
乌符15224644318…… 酸奶是个好东西,不过只有科学地饮用才能起到最好的作用. 保健专家认为,饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机.人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上,如果在空腹...
@钟典5519：喝酸奶的最佳时间
乌符15224644318…… 1.酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱. 2.饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变. 3.牛奶量为够你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了. 4.如果特别想补钙在晚睡前再喝200ml左右. 不谢!^_^
@钟典5519：什么时间喝酸奶最好 -
乌符15224644318…… 1,饭后喝有利于吸收营养 一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳.人在通常状况下,胃液的PH值在1至3之间.空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶...
@钟典5519：什么时候饮用酸奶效果最佳的时间
乌符15224644318…… A 一般来说,饭后0.5~2个小时饮用酸奶效果最佳.通常状况下,人体胃液的酸碱度值在1~3之间.空腹时,胃液的酸碱度值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃液酸碱度值比较高时,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,从而有利于健康.饭后2小时左右,人的胃液被稀释,酸碱度值会上升到3~5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利. 特别需要注意的是,不能在空腹状态下饮用酸奶
@钟典5519：什么时间为喝酸奶的最佳时间?
乌符15224644318…… 晚饭半小时后为最佳时间段,切记不要空腹.
