钉子鞋和跑步鞋谁好
@戎肢6148：短跑穿钉鞋还是运动鞋好? -
芮骆17665637415…… 这要看是什么跑道.塑胶跑道肯定是钉鞋好.土场地,还有点石子点缀其中的就穿运动鞋吧……钉鞋踩在石子上那是非常酸爽滴……
@戎肢6148：钉子鞋长跑比运动鞋好吗 -
芮骆17665637415…… 不好 因为长时间跑步有钉子的鞋对脚会造成伤害,长跑时尽量穿平底鞋
@戎肢6148：长跑是穿钉鞋好还是穿跑鞋好? -
芮骆17665637415…… 当然是钉鞋 要冲刺啊! 我是练田径的 相信我! 学好拔地!才能发挥钉鞋最大的好处
@戎肢6148：跑400米穿钉鞋好还是穿慢跑鞋 -
芮骆17665637415…… 要根据个人的习惯和训练的需要而定.如果是平常自己跑就没有必要穿,但是多穿钉鞋(在专业跑道上)能够加强踝关节力量,所以你可以选择状态好的时候穿钉鞋,在充分的热身下拼一组400米(在身体训练结束之后也行),最后说明一点,在橡胶场地上穿钉子鞋是不容易受伤的哦 ! 总之是利大于弊的!~望采纳~~
@戎肢6148：400米跑是穿钉鞋好还是一般的跑步鞋好?
芮骆17665637415…… 如果你对穿钉鞋还不是太适应,最好不穿,搞不好有时会适得其反.只有经常参加训练的人穿跑鞋才会有助于提高成绩. 至于跑400米的技巧,除了平时加强训练外,在比赛时应注意保持均速跑进,切忌时快时慢,开始快后面慢,最后50米全力前进的方法.
@戎肢6148：跑100M和200M穿钉鞋好还是普通的跑鞋好? -
芮骆17665637415…… 作为一名田径短跑运动员,我们一般训练的时候都穿运动田径鞋.但是比赛前换上熟悉一下感觉 上赛道会很兴奋. 建议穿钉鞋.如果不是什么经常练的话 我建议你买双田径鞋就可以了 平时也能穿.钉鞋也不贵 买个海尔斯 多威的也就 40 50 吧. 看个人想法吧.穿钉鞋成绩会提高0.1-0.3左右的成绩. 穿一般的钉鞋 和 穿NIKE好的钉鞋 后者也会提高你的成绩 建议穿个钉鞋吧 跑步的时候注意大腿抬高向前跨 .送髋.脚尖拔地.吧自己的爆发力试出来.
@戎肢6148：是穿钉鞋跑1500米好还是穿步鞋好? -
芮骆17665637415…… 那得看你用脚掌的哪个部位着地奔跑了. 一般人都习惯整个脚掌着地,这时候就用布鞋比较的合理,比较省力.但是如果你是擅长用前脚掌奔跑的,建议你穿跑鞋.但是建议你不要用前脚掌跑,容易在最后的冲刺时候抽筋.
@戎肢6148：穿跑鞋跑步快还是钉鞋跑步快?
芮骆17665637415…… 如果在塑胶场上,如果你适应钉鞋,如果钉鞋质量不错,如果你之前的成绩是穿普通跑鞋跑的,我认为,跑100能快出0.2-0.4秒.
@戎肢6148：跑八百米穿钉鞋跑好还是穿运动鞋跑好? -
芮骆17665637415…… 那看是什么路面了 塑胶跑道就穿运动鞋 煤渣或其他什么的就穿钉子鞋
@戎肢6148：耐克500块的普通跑鞋和回力100块的钉鞋哪个防滑好一点?中考跑50米用! -
芮骆17665637415…… 钉鞋的防滑是跑鞋永远比不上的 跑鞋的主要作用是减震 提高稳定和提供运动控制 防滑效果并不好 五十米钉鞋是首选 肯定不会打滑 跑鞋别的不说 起步肯定会滑
芮骆17665637415…… 这要看是什么跑道.塑胶跑道肯定是钉鞋好.土场地,还有点石子点缀其中的就穿运动鞋吧……钉鞋踩在石子上那是非常酸爽滴……
@戎肢6148：钉子鞋长跑比运动鞋好吗 -
芮骆17665637415…… 不好 因为长时间跑步有钉子的鞋对脚会造成伤害,长跑时尽量穿平底鞋
@戎肢6148：长跑是穿钉鞋好还是穿跑鞋好? -
芮骆17665637415…… 当然是钉鞋 要冲刺啊! 我是练田径的 相信我! 学好拔地!才能发挥钉鞋最大的好处
@戎肢6148：跑400米穿钉鞋好还是穿慢跑鞋 -
芮骆17665637415…… 要根据个人的习惯和训练的需要而定.如果是平常自己跑就没有必要穿,但是多穿钉鞋(在专业跑道上)能够加强踝关节力量,所以你可以选择状态好的时候穿钉鞋,在充分的热身下拼一组400米(在身体训练结束之后也行),最后说明一点,在橡胶场地上穿钉子鞋是不容易受伤的哦 ! 总之是利大于弊的!~望采纳~~
@戎肢6148：400米跑是穿钉鞋好还是一般的跑步鞋好?
芮骆17665637415…… 如果你对穿钉鞋还不是太适应,最好不穿,搞不好有时会适得其反.只有经常参加训练的人穿跑鞋才会有助于提高成绩. 至于跑400米的技巧,除了平时加强训练外,在比赛时应注意保持均速跑进,切忌时快时慢,开始快后面慢,最后50米全力前进的方法.
@戎肢6148：跑100M和200M穿钉鞋好还是普通的跑鞋好? -
芮骆17665637415…… 作为一名田径短跑运动员,我们一般训练的时候都穿运动田径鞋.但是比赛前换上熟悉一下感觉 上赛道会很兴奋. 建议穿钉鞋.如果不是什么经常练的话 我建议你买双田径鞋就可以了 平时也能穿.钉鞋也不贵 买个海尔斯 多威的也就 40 50 吧. 看个人想法吧.穿钉鞋成绩会提高0.1-0.3左右的成绩. 穿一般的钉鞋 和 穿NIKE好的钉鞋 后者也会提高你的成绩 建议穿个钉鞋吧 跑步的时候注意大腿抬高向前跨 .送髋.脚尖拔地.吧自己的爆发力试出来.
@戎肢6148：是穿钉鞋跑1500米好还是穿步鞋好? -
芮骆17665637415…… 那得看你用脚掌的哪个部位着地奔跑了. 一般人都习惯整个脚掌着地,这时候就用布鞋比较的合理,比较省力.但是如果你是擅长用前脚掌奔跑的,建议你穿跑鞋.但是建议你不要用前脚掌跑,容易在最后的冲刺时候抽筋.
@戎肢6148：穿跑鞋跑步快还是钉鞋跑步快?
芮骆17665637415…… 如果在塑胶场上,如果你适应钉鞋,如果钉鞋质量不错,如果你之前的成绩是穿普通跑鞋跑的,我认为,跑100能快出0.2-0.4秒.
@戎肢6148：跑八百米穿钉鞋跑好还是穿运动鞋跑好? -
芮骆17665637415…… 那看是什么路面了 塑胶跑道就穿运动鞋 煤渣或其他什么的就穿钉子鞋
@戎肢6148：耐克500块的普通跑鞋和回力100块的钉鞋哪个防滑好一点?中考跑50米用! -
芮骆17665637415…… 钉鞋的防滑是跑鞋永远比不上的 跑鞋的主要作用是减震 提高稳定和提供运动控制 防滑效果并不好 五十米钉鞋是首选 肯定不会打滑 跑鞋别的不说 起步肯定会滑
