钙片什么时间吃最好

@郟祥3968：钙片什么时段吃最好?
龚博17281037342…… 晚上是钙吸收的最佳时段,所以建议你晚饭后吃点钙片.最好选用进口的大牌子的哦,否则容易肾结石的! 而且钙片没有必要每天吃,隔天吃一片就好.平时多喝大骨头汤,吃点小虾皮,芝麻核桃,晒晒太阳,就最好啦!

@郟祥3968：钙片什么时候吃最合适
龚博17281037342…… 钙片是早晚餐后即服,每次一片.你可以早上一片,晚上一片,最好是饭后吃,因为钙需要在酸性的环境下才能分解,饭前吃对胃不好

@郟祥3968：钙片什么时间吃吸收最好?
龚博17281037342…… 钙片最好别在晚上吃. 一般而言,体内缺钙实质是缺乏维生素D,维D在体内的合成必须有太阳光的参与,所以,要想达到补钙的目的,只吃钙片是不行的,必须适当的晒晒太阳. 当然,晒太阳也要选择恰当的时间,避免阳光中的紫外线伤害皮肤.

@郟祥3968：钙片什么时候吃最合适?
龚博17281037342…… 除上述外,早餐如果吃包子,那么饭后过一段时间再吃