钙片gy
@芮念3879：什么牌子的钙片质量最好 -
甄咽18382452645…… 以下这些牌子的钙片质量最好: 品牌 健美生、安利、Nature、明治、美产安利、自然之宝、汤臣倍健、纽斯葆、康恩贝、善存、昂立、康纽莱、优莎娜、Kirkland、美澳健、红桃K、乐力、GNC产品辅助功能调节血脂、免疫调节、强健骨骼、提升精力、防老抗衰、内分泌调节、改善睡眠、调节血糖、缓解压力、益智补脑、孕产妇营养、美容养颜、优莎娜、Kirkland、美澳健、红桃K、乐力、GNC
@芮念3879：钙片什么时候吃最好 -
甄咽18382452645…… 一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维...
@芮念3879：吃钙片有什么好处 -
甄咽18382452645…… 由于钙片内所含的钙离子是无机的,很难被人体吸收.大量服用钙片后,不被吸收的钙离子附着在骨骼上,还容易造成过度骨化,导致骨质疏松,青春期的儿童则会出现骨骺过早闭合,影响身体的生长发育.所以,最好在补钙的同时,多吃一些胶原类的食物,增强骨骼韧性,并配合积极的体育锻炼,促进钙的吸收.
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甄咽18382452645…… 由于钙片内所含的钙离子是无机的,很难被人体吸收.大量服用钙片后,不被吸收的钙离子附着在骨骼上,还容易造成过度骨化,导致骨质疏松,青春期的儿童则会出现骨骺过早闭合,影响身体的生长发育.所以,最好在补钙的同时,多吃一些胶原类的食物,增强骨骼韧性,并配合积极的体育锻炼,促进钙的吸收.
