长期不吃晚饭真的会变瘦吗

@卓贤5927：长期不吃晚饭,真的可以减肥吗 -
屠霞18875581243…… 长期不吃晚饭对身体不好的,减肥需要一个过程,你可以用轻利平减少脂肪形成,并且注意不要吃油腻肥厚高热量甜食等,天天运动两个小时,晚上吃七分饱,坚持一个月就会有效果的.

@卓贤5927：那些常年不吃晚饭的人,真的瘦了吗 -
屠霞18875581243…… 看你其他两顿怎么吃了,少吃一顿不一定总卡路里会少,看总摄入量,女性一般全天吃1200-1400就会瘦,无论你是分5次吃还是1次吃

@卓贤5927：长时间不吃晚饭会瘦吗 -
屠霞18875581243…… 可能暂时性会瘦点,因为瘦不是饿出来的,要长期的饮食控制加运动相结合,要适量的控制高热量的摄入.晚上吃点清淡的粥类,或者是水果,晚上六点之后就别吃了.

@卓贤5927：不吃晚饭 真的能减肥吗 -
屠霞18875581243…… 是会有一些效果的,但是你只要一开始吃会反弹的,并且不吃晚饭长期下去对身体不好,所以不应该节食减肥,只需要饮食上的控制,多做运动

@卓贤5927：晚饭不吃能减肥吗
屠霞18875581243…… 晚餐不吃这个办法不建议盲目的长期尝试. 每个人体质不一样,有些人体质强壮,生活安逸压力小,又懂养生,能量消耗少,不吃晚饭OK. 或者有些人随着年纪的增长,...

@卓贤5927：晚上不吃饭能减肥吗
屠霞18875581243…… 病情分析: 你好,想要减肥一定要给自己制定一个详细的目标. 指导意见: 制定目标应该按照自己的身体情况量身而制,不应过分夸张或运动量过少,除运动外,还可以...