长期吃太咸有什么危害

@满甄4033：饮食过咸对身体有什么伤害 -
祝秀15021242921…… 稍有健康饮食常识的人都知道,咸中有味的道理.的确,再好的菜肴如果缺了盐来调味,就会失去滋味,也会使人全身无力.但如果长期饮食过咸,就会影响身体健康,甚至是导致各种疾病.营养学家提倡少盐多醋确实是很有道理的. 1、饮食...

@满甄4033：吃盐多了有什么害处? -
祝秀15021242921…… 最近发现,食菜过咸亦是引起流感的诱发因素,因为盐吃多了,一是减少唾液分泌,使病毒在口腔内有落脚之地;二是钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制,易使流感病毒进入人体. 法国有句俗语,叫估“美女生在山上...

@满甄4033：食盐食用过多有什么危害 -
祝秀15021242921…… 1、食盐过多会引起高血压.据专家调查,吃盐量与高血压发病率有一定关系.吃盐越多,高血压发病率越高.阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低,基本上没有患高血压的.在我国食盐量较低的广东省,高血压发病率仅为3.5%;而喜食咸的北...

@满甄4033：常吃咸的有什么好处和坏处? -
祝秀15021242921…… 好处:吃饭时菜里如果不放点盐,即使山珍海味也如同嚼蜡.盐不仅是重要的调味品,也是维持人体正常发育不可缺少的物质.它调节人体内水份均衡的分布,维持细胞内外的渗透压,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲;同时,...

@满甄4033：经常吃过咸的食物对健康有什么影响? -
祝秀15021242921…… 长期吃咸首先影响的是肾脏,咸入肾,一旦长期吃盐,而且吃得很多时就会导致,肾负担,例如尿多,尿黄等现象,久而久之会引起肾虚.其次,长期吃大量盐,会导致血液粘稠度高,新陈代谢缓慢,影响血液循环,导致血管变脆变薄,进而引起心脑血管疾病.健康饮食是多吃素淡的食物.其实人体每天都需要补充适量的盐分,但这个适量只要早中晚三餐,尤其是午餐需要多摄入些盐.但听你这么说,你的吃盐量似乎有点大.建议你适当减少盐.这是种恶性循环,当你觉得现在的味道不咸,会摄入更多的盐,久而久之可就不好啦.建议你多喝些粥,多吃水果,多喝水,控制自己.否则真的会影响健康,不只是你,还可能导致你的家人和你一起受累

@满甄4033：经常吃咸对身体有什么害处 -
祝秀15021242921…… 医学研究发现,日常进食盐量过多,容易引起心血管疾病,因而提倡低盐饮食.另外,吃盐过多,还会导致上呼吸道感染.这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,再加上高盐饮食的渗透作用,使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵...