长期吃蒸熟红枣到底好不好

@仰实3062：蒸红枣适合长期吃吗? -
饶宁13712964635…… 一次吃几个就够了,因为红枣表皮胃锋利僵硬胃消化不了.很伤胃的

@仰实3062：寶貝這兩天有點咳嗽,喉嚨有痰,怎麼辦,才三個多月 - 儿科 - 复禾健康问答
饶宁13712964635…… 有 红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等作用.每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克. 生吃红枣,可保留枣中更多的维生素C,具有改善毛细...

@仰实3062：红枣蒸熟吃有营养吗 -
饶宁13712964635…… 有营养