长期饮用酸奶的危害
@充莲1874：经常喝酸奶有什么坏处? -
缪诞18365266575…… 酸奶/活性奶可以说是“青出于蓝而胜于蓝”. 酸奶/活性奶发酵过程中,由于含有乳酸菌等生物除了使纯牛奶的乳糖大部分转化为乳酸,更易于营养吸收,而其它营养与牛奶没什么不同.所以酸奶/活性奶的营养结构更接近理想的营养膳食标准,...
@充莲1874：过多食用酸奶的坏处是什么 -
缪诞18365266575…… 喝酸奶要适量,喝太多也会发胖 酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加.
@充莲1874：酸奶的坏处? -
缪诞18365266575…… 不宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好.不宜加热酸牛奶中的...
@充莲1874：长期喝酸奶有什么好处和坏处? -
缪诞18365266575…… 有很多好处~~~没啥坏处~~ 酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用.这些作用是: 1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵. 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而...
@充莲1874：经常喝酸牛奶对身体有什么坏处 -
缪诞18365266575…… 指导意见:酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收.同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少.虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用.不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙.
缪诞18365266575…… 酸奶/活性奶可以说是“青出于蓝而胜于蓝”. 酸奶/活性奶发酵过程中,由于含有乳酸菌等生物除了使纯牛奶的乳糖大部分转化为乳酸,更易于营养吸收,而其它营养与牛奶没什么不同.所以酸奶/活性奶的营养结构更接近理想的营养膳食标准,...
@充莲1874：过多食用酸奶的坏处是什么 -
缪诞18365266575…… 喝酸奶要适量,喝太多也会发胖 酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加.
@充莲1874：酸奶的坏处? -
缪诞18365266575…… 不宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好.不宜加热酸牛奶中的...
@充莲1874：长期喝酸奶有什么好处和坏处? -
缪诞18365266575…… 有很多好处~~~没啥坏处~~ 酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用.这些作用是: 1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵. 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而...
@充莲1874：经常喝酸牛奶对身体有什么坏处 -
缪诞18365266575…… 指导意见:酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收.同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少.虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用.不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙.
