防近视小知识内容
@缑爽2226：怎样预防近视眼的方法有哪些预防近视眼的方法
曲唐13070864740…… 1、养成良好的学习习惯.不管是看书还是写字的时候,都要姿势端正,因为不端正的姿势很容易压迫到眼睛,从而诱发假性近视的问题出现;学习时候的光线很关键,最...
@缑爽2226：预防近视小常识 -
曲唐13070864740…… 1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节. 2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而...
@缑爽2226：日常生活中防治近视的小常识有哪些?
曲唐13070864740…… 喜视光学温馨提示:第一要注意用眼卫生 第二要坚持做眼保健操 第三要劳逸结合,睡眠充足 第四要注意营养,加强锻炼,增强体质 第五要定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深
@缑爽2226：怎样预防近视眼?
曲唐13070864740…… 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,...
@缑爽2226：怎么预防近视?
曲唐13070864740…… 预防近视方法 : 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、鳞质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 若已有进视,一定要定期检查视力,发现减退,应及时娇正,防止近视加深.千万不能大意哟!愿您的眼睛永远如钻石般闪耀.谢谢,希望能够帮的到你.采纳哟!
曲唐13070864740…… 1、养成良好的学习习惯.不管是看书还是写字的时候,都要姿势端正,因为不端正的姿势很容易压迫到眼睛,从而诱发假性近视的问题出现;学习时候的光线很关键,最...
@缑爽2226：预防近视小常识 -
曲唐13070864740…… 1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节. 2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而...
@缑爽2226：日常生活中防治近视的小常识有哪些?
曲唐13070864740…… 喜视光学温馨提示:第一要注意用眼卫生 第二要坚持做眼保健操 第三要劳逸结合,睡眠充足 第四要注意营养,加强锻炼,增强体质 第五要定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深
@缑爽2226：怎样预防近视眼?
曲唐13070864740…… 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,...
@缑爽2226：怎么预防近视?
曲唐13070864740…… 预防近视方法 : 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、鳞质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 若已有进视,一定要定期检查视力,发现减退,应及时娇正,防止近视加深.千万不能大意哟!愿您的眼睛永远如钻石般闪耀.谢谢,希望能够帮的到你.采纳哟!
