防近视户外活动的最佳时间
@诸命610：想问问怎么预防近视,长时间用眼不科学会导致假性近视吗? -
宇珊15973693067…… 您好,预防近视最主要的手段就是户外活动.每天最好保持户外活动的时间为40分钟-1个小时.长期的看近处、电子产品等会导致假性近视的. 平常多喝水,多吃水果蔬菜,少吃甜食,注意用眼习惯以及写作姿势.平常不要长时间用眼,最好是累了就看远看近的休息调节一下,或者闭眼睛休息一会. 预防近视的最大最主要原因还有电子产品.一定要在青少年时期禁止一切电子产品的使用.电视也要尽量控制的少看,每天限定在10-20分钟左右就可以,并且距离要稍远. 希望可以帮到你~
@诸命610：怎么预防近视 什么时候看电脑不唉事 什么时候眼睛不能干什么 -
宇珊15973693067…… (1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作1小时,休息5~10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. (2)保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴...
@诸命610：怎样才能预防近视眼 -
宇珊15973693067…… 1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的.2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用.经常近距离看书或者看电脑,需...
@诸命610：预防近视的黄金期? -
宇珊15973693067…… 在第一个“黄金期”尽量不要让孩子过多地读书识字,应多参加户外活动.在第二个“黄金期”,患近视的孩子看黑板时戴眼镜,看书写字时不要戴着眼镜.第一阶段是3-4岁左右,第二阶段是青春期,大约在12-15岁左右.这两个阶段被称为视力发育和保护的“黄金期”.成人视力的好坏,与这两个“黄金期”中视力的保护有密切关系,在这两个阶段发现近视,然后及时采用治疗近视的训练方法就能有效的预防近视,并有可能降低度数和提升视力.想要了解更多详情可点击:合肥新视界眼科医院http://www.shyk001.com/
@诸命610：眼睛近视怎么预防?
宇珊15973693067…… 您好,您可以通过以下几点进行眼睛的保护,排除视疲劳. 1、养成良好的用眼习惯 避免用眼距离过近是预防近视的关键,一般用眼距离不能低于750px;端正读写姿势,避免躺卧、走路或乘车时阅读;看书时间不要持续过长,每看书40分钟左...
@诸命610：怎样才能预防? -
宇珊15973693067…… 预防近视,最好就是参加户外活动,避免长时间看近.研究表明每天保证户外活动俩小时,有预防近视.孩子写作业看书的时间一般在30~40分钟左右,之后休息钟,看看远处,让眼睛放松一下,再继续写作.还要注意写作姿势,避免趴着头、歪着身子写作,躺着看书
宇珊15973693067…… 您好,预防近视最主要的手段就是户外活动.每天最好保持户外活动的时间为40分钟-1个小时.长期的看近处、电子产品等会导致假性近视的. 平常多喝水,多吃水果蔬菜,少吃甜食,注意用眼习惯以及写作姿势.平常不要长时间用眼,最好是累了就看远看近的休息调节一下,或者闭眼睛休息一会. 预防近视的最大最主要原因还有电子产品.一定要在青少年时期禁止一切电子产品的使用.电视也要尽量控制的少看,每天限定在10-20分钟左右就可以,并且距离要稍远. 希望可以帮到你~
@诸命610：怎么预防近视 什么时候看电脑不唉事 什么时候眼睛不能干什么 -
宇珊15973693067…… (1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作1小时,休息5~10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. (2)保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴...
@诸命610：怎样才能预防近视眼 -
宇珊15973693067…… 1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的.2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用.经常近距离看书或者看电脑,需...
@诸命610：预防近视的黄金期? -
宇珊15973693067…… 在第一个“黄金期”尽量不要让孩子过多地读书识字,应多参加户外活动.在第二个“黄金期”,患近视的孩子看黑板时戴眼镜,看书写字时不要戴着眼镜.第一阶段是3-4岁左右,第二阶段是青春期,大约在12-15岁左右.这两个阶段被称为视力发育和保护的“黄金期”.成人视力的好坏,与这两个“黄金期”中视力的保护有密切关系,在这两个阶段发现近视,然后及时采用治疗近视的训练方法就能有效的预防近视,并有可能降低度数和提升视力.想要了解更多详情可点击:合肥新视界眼科医院http://www.shyk001.com/
@诸命610：眼睛近视怎么预防?
宇珊15973693067…… 您好,您可以通过以下几点进行眼睛的保护,排除视疲劳. 1、养成良好的用眼习惯 避免用眼距离过近是预防近视的关键,一般用眼距离不能低于750px;端正读写姿势,避免躺卧、走路或乘车时阅读;看书时间不要持续过长,每看书40分钟左...
@诸命610：怎样才能预防? -
宇珊15973693067…… 预防近视,最好就是参加户外活动,避免长时间看近.研究表明每天保证户外活动俩小时,有预防近视.孩子写作业看书的时间一般在30~40分钟左右,之后休息钟,看看远处,让眼睛放松一下,再继续写作.还要注意写作姿势,避免趴着头、歪着身子写作,躺着看书
