陈小纭健身房踩单车青春斗

@融肥2409：运动时可以喝水吗 -
竺希19257626277…… 可以 运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后.运动前15~30分钟,补充500毫升左右,运动中每10~15分钟补充100毫升~150毫升,运动之后则尽量补充.不过,如果运动前补充过多的水分,可能会使胃部的重量增加,使得运动时腹部...

@融肥2409：脑海浮现过画面,感觉很真实,像有什么事要发生 -
竺希19257626277…… 这种现象叫似曾相识...虽然有了解释但是还是没有完全解释通. 你是否有过这样的经历:突然感觉眼前的场景无比熟悉,所有的一切每一个细节,甚至是接下来的所要发生的一幕,你都了如指掌,就好像曾经经历过.然而,事实上并非如此.据最...

@融肥2409：请提供健身中的踩单车的视频? -
竺希19257626277…… 踩单车是什么??我个人觉得是一些对称的,连续的假动作,目的是让防守队员眼花和积极的护球.踩单车,我习惯叫他小跨步或桑巴步.他根据你带球时的速度和你的身体柔韧度有一定的区别.像RONALDO带球的速度比较快,从而让球离他...

@融肥2409： - {有什么办法可以让小肚子瘦下去哦? -
竺希19257626277…… 能急速瘦腹的简单小动作 许多爱吃不爱动的姊妹们已明显感觉那日益增肥的恼人小腹吧,想赶紧恢复昔日窈窕的你.首先必须调整自己的饮食,不要再吃过多油腻丰富的食物,多摄取青菜...

@融肥2409：骑自行车动作的 细节描写 -
竺希19257626277…… 给人回答过一遍,在教教,不知合适不: 大人和小孩,学习方法不一样. 如果是大人,最好在一个较为空旷的地方,找一处斜坡(角度不要太大),站在自行车左边,扶正龙头,然后将自行车稍稍向右扳一个角度(15~20度左右),左脚踩上...