陈式74太极拳老架一路背面
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路的介绍 -
公夜19782146410…… 是陈氏太极拳的一路,以以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路74式练一遍一般13分钟可以吗? -
公夜19782146410…… 陈式太极拳老架一路74式打一遍一般要用14分钟50秒,13分钟也可以.
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路拳谱 -
公夜19782146410…… 陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路的简述 -
公夜19782146410…… 陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有不静;...
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路七十四式带口令音乐 -
公夜19782146410…… 起式金刚捣碓 拦擦衣 六封四闭 单 鞭 左转身捣碓 白鹤亮翅 搂膝拗步 初 收 斜行拗步 再 收 前堂拗步 掩手肱捶 右转身捣碓 十字手 庇身捶 背折靠 下掩手捶 双推手 三换掌 肘底捶 倒卷肱 白鹤亮翅 搂膝拗步 闪通背 进步掩手肱拳 六封四闭 单 鞭 上云...
@娄知2965：“老架一路太极拳”是什么意思 -
公夜19782146410…… 其实就是陈氏太极拳的一种,陈氏太极拳分老架和新架,老架一路太极拳就是指的老架这一套路的太极拳
@娄知2965：陈式太极拳老架一路的介绍 -
公夜19782146410…… 陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套.从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套.这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则.
@娄知2965：陈氏太极老架一路 -
公夜19782146410…… 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...
@娄知2965：陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
公夜19782146410…… 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路多慢为好?(内详) -
公夜19782146410…… 我在天坛跟陈瑜学习,他们说不用特别慢,30分钟算顶头了,我们一般控制在15分钟到20分钟.太极不是越慢越好(二路就是快打,据说3分钟搞定),还有一个连贯性的问题.前面打太慢,会因为体力不支,后面的动作不好.不过打完一路出一身汗很正常,我们那里的师哥们都这样.
公夜19782146410…… 是陈氏太极拳的一路,以以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路74式练一遍一般13分钟可以吗? -
公夜19782146410…… 陈式太极拳老架一路74式打一遍一般要用14分钟50秒,13分钟也可以.
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路拳谱 -
公夜19782146410…… 陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路的简述 -
公夜19782146410…… 陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有不静;...
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路七十四式带口令音乐 -
公夜19782146410…… 起式金刚捣碓 拦擦衣 六封四闭 单 鞭 左转身捣碓 白鹤亮翅 搂膝拗步 初 收 斜行拗步 再 收 前堂拗步 掩手肱捶 右转身捣碓 十字手 庇身捶 背折靠 下掩手捶 双推手 三换掌 肘底捶 倒卷肱 白鹤亮翅 搂膝拗步 闪通背 进步掩手肱拳 六封四闭 单 鞭 上云...
@娄知2965：“老架一路太极拳”是什么意思 -
公夜19782146410…… 其实就是陈氏太极拳的一种,陈氏太极拳分老架和新架,老架一路太极拳就是指的老架这一套路的太极拳
@娄知2965：陈式太极拳老架一路的介绍 -
公夜19782146410…… 陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套.从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套.这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则.
@娄知2965：陈氏太极老架一路 -
公夜19782146410…… 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...
@娄知2965：陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
公夜19782146410…… 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...
@娄知2965：陈氏太极拳老架一路多慢为好?(内详) -
公夜19782146410…… 我在天坛跟陈瑜学习,他们说不用特别慢,30分钟算顶头了,我们一般控制在15分钟到20分钟.太极不是越慢越好(二路就是快打,据说3分钟搞定),还有一个连贯性的问题.前面打太慢,会因为体力不支,后面的动作不好.不过打完一路出一身汗很正常,我们那里的师哥们都这样.
