陈正雷太极基本功训练
@樊省839：陈式太极十八式分解动作讲解
祁琴18199595076…… 精要十八式是当代陈式 太极拳 掌门人陈正雷大师为了更好地普及陈式太极拳,在陈式太极拳老架一路基础上精造了十八个动作为精要十八式.下面是我为大家整理的陈式...
@樊省839：陈正雷太极十八式分别是?
祁琴18199595076…… 第一式 太极起势 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单 鞭 第六式 白鹤亮翅 第七式 斜 形 第八式 搂 膝 第九式 拗步 第十式 掩手肱拳 第十一式 高探马 第十二式 左蹬一跟 第十三式 玉女穿梭 第十四式 云 手 第十五式 转身双摆莲 第十六式 当头炮 第十七式 金刚捣捶 第十八式 收 势
@樊省839：练习太极拳时发声是否重要?如何配合拳式动作发声?陈正雷答:练习太极拳没有特意地强调发声.但是,练习太极拳时,要求蓄劲时吸气,发劲时呼气,... - 作业帮
祁琴18199595076…… [答案] 陈老师答的好.我认为一路拳一般能配合拳式呼吸,协调就很好了.二路拳应随着拳式的发劲运劲有意识地引导发声,当然这个气息的声音可经由口或鼻发出.根据我的锻炼和观察、一般由鼻子出的多一点.
@樊省839：初学者如何练太极? -
祁琴18199595076…… 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
@樊省839：初学者学陈氏太极 -
祁琴18199595076…… 对于初学者来说,学老架一路合适,老架一路亦称大架,又是功夫架,以刚为主,以柔寓刚.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然. 陈氏太极拳老架二路亦称炮捶,以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.此路需要老架一路练到一定程度后才能练习,陈正雷的老架二路的教学片说过. 新架两个套路是在老架两个套路上发展起来的,新架突出螺旋缠丝劲的特点,以腰为轴,旋腕转膀,旋腰转脊,旋踝转膝,胸腰折叠,形成一系列的空间曲线运动.学好老架两个套路基础上再学新架两个套路就容易的多.
@樊省839：我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
祁琴18199595076…… 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...
@樊省839：陈氏太极拳精要26式有两种练法? -
祁琴18199595076…… 都是正宗,都是陈发科的后人. 我学陈氏4年了,个人感觉陈正雷的架子比较规矩,有板有眼,但是不的精要.他自己可能是技击高手,但是他教的架子套路却不是想把看家本事交给你的那一类;陈照深的我不太了解. 我觉得架子最好的是陈瑜...
@樊省839：太极拳怎麽打? -
祁琴18199595076…… 楼主您好,我练了七年的传统武术,学习的就是陈式太极拳和五行通背拳. 个人认为,如果您只是想学习一下套路强身健体,下个两段视频自学一下就可以了.但要是想系统深入的学习太极实战搏击,自学是很难做到的. 建议您找一个好老师...
@樊省839：陈式太极拳小架,有什么妙处,有什么好处 -
祁琴18199595076…… 1、只有坚持练拳,才能提高基本功 外国人称中华武术为“功夫”,太极拳也毫不例外的是一种“功夫”.要学好太极拳,就必须练就深厚的武术基本功.常言道:“行家一伸手,便知有没有.”也就是指有没有功夫,基本功是否扎实. 陈立...
@樊省839：吴氏太极拳的基本功怎么练? -
祁琴18199595076…… 无论你练哪派太极拳,步骤基本上都是一样的,首先要有明师认头(言传身教)教你;其次你认头学;第三练拳要勤奋刻苦的练(基本功、拳架、推手等等);第四,要有一定的悟性. 至于方法,不同的老师教的方法亦不同,练拳者的情况不同亦不一样. 所以要想太极拳入门不是通过文字说出来的.
祁琴18199595076…… 精要十八式是当代陈式 太极拳 掌门人陈正雷大师为了更好地普及陈式太极拳,在陈式太极拳老架一路基础上精造了十八个动作为精要十八式.下面是我为大家整理的陈式...
@樊省839：陈正雷太极十八式分别是?
祁琴18199595076…… 第一式 太极起势 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单 鞭 第六式 白鹤亮翅 第七式 斜 形 第八式 搂 膝 第九式 拗步 第十式 掩手肱拳 第十一式 高探马 第十二式 左蹬一跟 第十三式 玉女穿梭 第十四式 云 手 第十五式 转身双摆莲 第十六式 当头炮 第十七式 金刚捣捶 第十八式 收 势
@樊省839：练习太极拳时发声是否重要?如何配合拳式动作发声?陈正雷答:练习太极拳没有特意地强调发声.但是,练习太极拳时,要求蓄劲时吸气,发劲时呼气,... - 作业帮
祁琴18199595076…… [答案] 陈老师答的好.我认为一路拳一般能配合拳式呼吸,协调就很好了.二路拳应随着拳式的发劲运劲有意识地引导发声,当然这个气息的声音可经由口或鼻发出.根据我的锻炼和观察、一般由鼻子出的多一点.
@樊省839：初学者如何练太极? -
祁琴18199595076…… 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
@樊省839：初学者学陈氏太极 -
祁琴18199595076…… 对于初学者来说,学老架一路合适,老架一路亦称大架,又是功夫架,以刚为主,以柔寓刚.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然. 陈氏太极拳老架二路亦称炮捶,以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.此路需要老架一路练到一定程度后才能练习,陈正雷的老架二路的教学片说过. 新架两个套路是在老架两个套路上发展起来的,新架突出螺旋缠丝劲的特点,以腰为轴,旋腕转膀,旋腰转脊,旋踝转膝,胸腰折叠,形成一系列的空间曲线运动.学好老架两个套路基础上再学新架两个套路就容易的多.
@樊省839：我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
祁琴18199595076…… 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...
@樊省839：陈氏太极拳精要26式有两种练法? -
祁琴18199595076…… 都是正宗,都是陈发科的后人. 我学陈氏4年了,个人感觉陈正雷的架子比较规矩,有板有眼,但是不的精要.他自己可能是技击高手,但是他教的架子套路却不是想把看家本事交给你的那一类;陈照深的我不太了解. 我觉得架子最好的是陈瑜...
@樊省839：太极拳怎麽打? -
祁琴18199595076…… 楼主您好,我练了七年的传统武术,学习的就是陈式太极拳和五行通背拳. 个人认为,如果您只是想学习一下套路强身健体,下个两段视频自学一下就可以了.但要是想系统深入的学习太极实战搏击,自学是很难做到的. 建议您找一个好老师...
@樊省839：陈式太极拳小架,有什么妙处,有什么好处 -
祁琴18199595076…… 1、只有坚持练拳,才能提高基本功 外国人称中华武术为“功夫”,太极拳也毫不例外的是一种“功夫”.要学好太极拳,就必须练就深厚的武术基本功.常言道:“行家一伸手,便知有没有.”也就是指有没有功夫,基本功是否扎实. 陈立...
@樊省839：吴氏太极拳的基本功怎么练? -
祁琴18199595076…… 无论你练哪派太极拳,步骤基本上都是一样的,首先要有明师认头(言传身教)教你;其次你认头学;第三练拳要勤奋刻苦的练(基本功、拳架、推手等等);第四,要有一定的悟性. 至于方法,不同的老师教的方法亦不同,练拳者的情况不同亦不一样. 所以要想太极拳入门不是通过文字说出来的.
