陈瑜太极拳一路教学
@夏支2954：陈氏太极拳老架一路多慢为好?(内详) -
凤疤18199866599…… 我在天坛跟陈瑜学习,他们说不用特别慢,30分钟算顶头了,我们一般控制在15分钟到20分钟.太极不是越慢越好(二路就是快打,据说3分钟搞定),还有一个连贯性的问题.前面打太慢,会因为体力不支,后面的动作不好.不过打完一路出一身汗很正常,我们那里的师哥们都这样.
@夏支2954：有谁知道陈瑜的一路太极拳是多少式吗?
凤疤18199866599…… 85
@夏支2954：陈氏太极拳精要26式有两种练法? -
凤疤18199866599…… 都是正宗,都是陈发科的后人. 我学陈氏4年了,个人感觉陈正雷的架子比较规矩,有板有眼,但是不的精要.他自己可能是技击高手,但是他教的架子套路却不是想把看家本事交给你的那一类;陈照深的我不太了解. 我觉得架子最好的是陈瑜...
@夏支2954：陈氏太极拳老架一路拳谱 -
凤疤18199866599…… 陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@夏支2954：怎么样打好陈式太极拳老架一路 -
凤疤18199866599…… 通过陈式太极拳老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的. 学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济.学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段.通过一路拳的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础. 老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段.只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身. 从而为将来学好老架二路、新架一路、新架二路以及练其他陈式太极拳套路做准备.
@夏支2954：陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
凤疤18199866599…… 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...
@夏支2954：陈氏太极老架一路 -
凤疤18199866599…… 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...
@夏支2954：陈氏太极拳还分什么＂一路,＂＂二路＂是什么意思 -
凤疤18199866599…… 陈氏太极拳的一路和二路,是两套拳法,其拳架风格不同.之所以分一路和二路,是因为先有一,后有二,正暗合道家思想.同时在练拳的方面,也象征着两个阶段的进步和层次.一路主要练习招熟和懂劲,也就是基本功,基础拳法和劲法的练习.二路是一路的进阶,是太极拳功夫层次的体现,主要练习松活弹抖的劲力爆发,没有一路拳架的基础是不能练习二路的,不然练出来的不是太极,而是少林.如果说一路是生根发芽,那么二路就是生根发芽.
@夏支2954：我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
凤疤18199866599…… 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...
@夏支2954：陈式太极拳老架一路云手怎么做 -
凤疤18199866599…… 动作一:接上势,身体微左转,重心略向左移,右手变掌顺缠划弧下沉至腹前,掌心朝左,指尖超前.脚步不动,左手领劲,目视身体左侧.动作二:接上势,身体向右转,重心移至右腿,右手由顺缠变逆缠,划弧外翻上掤.至右前上方;左手...
凤疤18199866599…… 我在天坛跟陈瑜学习,他们说不用特别慢,30分钟算顶头了,我们一般控制在15分钟到20分钟.太极不是越慢越好(二路就是快打,据说3分钟搞定),还有一个连贯性的问题.前面打太慢,会因为体力不支,后面的动作不好.不过打完一路出一身汗很正常,我们那里的师哥们都这样.
@夏支2954：有谁知道陈瑜的一路太极拳是多少式吗?
凤疤18199866599…… 85
@夏支2954：陈氏太极拳精要26式有两种练法? -
凤疤18199866599…… 都是正宗,都是陈发科的后人. 我学陈氏4年了,个人感觉陈正雷的架子比较规矩,有板有眼,但是不的精要.他自己可能是技击高手,但是他教的架子套路却不是想把看家本事交给你的那一类;陈照深的我不太了解. 我觉得架子最好的是陈瑜...
@夏支2954：陈氏太极拳老架一路拳谱 -
凤疤18199866599…… 陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@夏支2954：怎么样打好陈式太极拳老架一路 -
凤疤18199866599…… 通过陈式太极拳老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的. 学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济.学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段.通过一路拳的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础. 老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段.只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身. 从而为将来学好老架二路、新架一路、新架二路以及练其他陈式太极拳套路做准备.
@夏支2954：陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
凤疤18199866599…… 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...
@夏支2954：陈氏太极老架一路 -
凤疤18199866599…… 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...
@夏支2954：陈氏太极拳还分什么＂一路,＂＂二路＂是什么意思 -
凤疤18199866599…… 陈氏太极拳的一路和二路,是两套拳法,其拳架风格不同.之所以分一路和二路,是因为先有一,后有二,正暗合道家思想.同时在练拳的方面,也象征着两个阶段的进步和层次.一路主要练习招熟和懂劲,也就是基本功,基础拳法和劲法的练习.二路是一路的进阶,是太极拳功夫层次的体现,主要练习松活弹抖的劲力爆发,没有一路拳架的基础是不能练习二路的,不然练出来的不是太极,而是少林.如果说一路是生根发芽,那么二路就是生根发芽.
@夏支2954：我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
凤疤18199866599…… 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...
@夏支2954：陈式太极拳老架一路云手怎么做 -
凤疤18199866599…… 动作一:接上势,身体微左转,重心略向左移,右手变掌顺缠划弧下沉至腹前,掌心朝左,指尖超前.脚步不动,左手领劲,目视身体左侧.动作二:接上势,身体向右转,重心移至右腿,右手由顺缠变逆缠,划弧外翻上掤.至右前上方;左手...
