降血压快的十大食物

@童高241：降血压的食物有哪些? - 久久问医
桂所18610228837…… 对于高血压患者而言,在饮食上需要多加注意的,建议患者日常多吃一些燕麦西兰花以及西红柿等食物.有丰富的β葡聚糖,能够提到调节血脂的作用,对于降低血压有一定的帮助.在此提醒高血压患者注意一定要做好血糖的控制工作,如果情况严重一定到医院心血管科进行就诊.在医生的指导下服用降压药.

@童高241：吃什么能降血压? - 血液科 - 复禾健康问答
桂所18610228837…… 高血压患者要注意以下几点:1、中午小睡.2、晚餐宜少.3、娱乐有节.4、睡前泡脚.5、缓慢起床.6、选择舒缓的运动方式.8.正确而适宜的调养护理,不但能够提高和巩固降压效果,改善临床症状,控制病情的进一步发展,而且还能预防高血压病的发生,是高血压防治工作中不可缺少的重要环节.保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐,避免过饱,保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易.同时,多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响,饿一饿肚子将是非常有益的.饮食主要六个字低盐高钾补钙,就是少吃盐,多吃富含钾和钙的食物.平时注意锻炼,改善心血管功能.平时不要压力太大,注意休息,改善饮食,补充营养,增强锻炼.