降血压血脂最有效5种食物

@寿达1267：降血压的食物有哪些? - 久久问医
叔鲁13698283688…… 对于高血压患者而言,在饮食上需要多加注意的,建议患者日常多吃一些燕麦西兰花以及西红柿等食物.有丰富的β葡聚糖,能够提到调节血脂的作用,对于降低血压有一定的帮助.在此提醒高血压患者注意一定要做好血糖的控制工作,如果情况严重一定到医院心血管科进行就诊.在医生的指导下服用降压药.

@寿达1267：吃什么食物能降血脂?
叔鲁13698283688…… 燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,在消化食物时,肝脏会分泌含有大量胆固醇的胆汁酸,以促进食物中脂肪的消化和...

@寿达1267：血压血脂高吃什么食物 -
叔鲁13698283688…… 1,低脂食物:高血脂的形成就是长期的胆固醇与脂肪的堆积,所以形成了高血脂,为了避免胆固醇和脂肪的增多所以要控制高脂肪食物.2,低盐食物:高血压要避免“钠”的摄入.盐分一天不能超过5克3,黄酮类:黄酮类主要是保.护 心脑血管.以及改变血管的通透性.绞股蓝中就有黄酮类4,植物淄醇:植物淄醇能够抑制胆固醇的生成,绞股蓝中就有植物淄醇