陕西马拉松2024时间表
@钱缪2504：半程马拉松一般人时间
艾项18863769606…… 跑完半程马拉松百所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,度大部分业余运动员在2小时左右,如果能知跑进1个半小道时那就非...
@钱缪2504：配速的马拉松目标成绩配速表 -
艾项18863769606…… 目标成绩 配速 万米时间 每圈400米 6:30:00 09:14.57/9:15 01:32:26/1:32:30 03:41.83/3:40 6:00:00 08:31.91/8:30 01:25:19/1:25:00 03:24.76/3:25 5:30:00 07:49.25/7:45 01:18:12/1:17:30 03:07.70/3:10 5:00:00 07:06.59/7:00 01:11:06/1:10:00 02:50...
@钱缪2504：马拉松比赛有什么规定.中间可以休息吗? -
艾项18863769606…… 马拉松跑是在公路上举行的一种超长距离的赛跑,全程为42·195千米.比赛时,起点可设在田径场内,绝大部分跑程在公路上进行,一般采用一个转折点的路线或环形路线,沿途设置里程牌、饮料站和路标.中途没有休息时间,马拉松跑路线应选择平坦的大道,避免横穿铁闹市、要有适当数量的裁判员、纠察队及工作人员.马拉松跑应安排在天气凉爽的气候下进行,气温在10度左右,有利于运动员发挥能力创造优异成绩.
@钱缪2504：怎样选择增高运动呢?增高运动什么时候做? -
艾项18863769606…… 1、有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑.2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等).了解一些运动可以有效增高后,我再给一些具体的增高运动方法:1、悬...
@钱缪2504：中国马拉松认证赛事a a1 有什么区别 -
艾项18863769606…… 中国马拉松认证赛事A与A1是包含与被包含的关系,区别为: 1、内容不同.中国马拉松A级认证赛事包括A1类和A2类,A1仅仅是A级赛事中的一种. 2、级别不同.中国马拉松出台A、B两级赛事,A1仅仅是A级赛事下的一级赛事种类. 3、认...
@钱缪2504：跑马拉松的时候实在跑不动了怎么办 -
艾项18863769606…… 如果你在比赛途中,遇到比赛沿途的观察员劝你是否可以停下来,应当听从他的劝导.
@钱缪2504：什么是马拉松比赛的外场裁判?具体工作是什么? -
艾项18863769606…… 马拉松比赛的外场裁判是马拉松比赛线路的定线和事件核实员,向赛事主裁判直接汇报工作,主要负责比赛线路的确认和马拉松比赛过程中的事件核实. 具体职责如下: 1、依照比赛规定设置路标、检查点和其它相关设备. 2、维护和清理比赛线路. 3、检查每条比赛线路的技术标准和安全问题,对比赛区域内的所有技术问题,向技术代表或裁判长提出建议. 4、核实比赛线路具体信息及保证数据的准确. 5、在赛前对每条比赛线路进行试线,并设定关门时间. 6、比赛结束后,需向主裁判长提交一份赛事报告,和下属定线员工作表现的评估报告.
@钱缪2504：恋与制作人城市马拉松奖励怎么没收到
艾项18863769606…… 恋与制作人城市马拉松活动已经正式结束,但是有很多玩家都没收到活动的奖励,现在官方作出了活动奖励发放说明,一起跟我来看看吧!亲爱的制作人们:【城市马拉松...
艾项18863769606…… 跑完半程马拉松百所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,度大部分业余运动员在2小时左右,如果能知跑进1个半小道时那就非...
@钱缪2504：配速的马拉松目标成绩配速表 -
艾项18863769606…… 目标成绩 配速 万米时间 每圈400米 6:30:00 09:14.57/9:15 01:32:26/1:32:30 03:41.83/3:40 6:00:00 08:31.91/8:30 01:25:19/1:25:00 03:24.76/3:25 5:30:00 07:49.25/7:45 01:18:12/1:17:30 03:07.70/3:10 5:00:00 07:06.59/7:00 01:11:06/1:10:00 02:50...
@钱缪2504：马拉松比赛有什么规定.中间可以休息吗? -
艾项18863769606…… 马拉松跑是在公路上举行的一种超长距离的赛跑,全程为42·195千米.比赛时,起点可设在田径场内,绝大部分跑程在公路上进行,一般采用一个转折点的路线或环形路线,沿途设置里程牌、饮料站和路标.中途没有休息时间,马拉松跑路线应选择平坦的大道,避免横穿铁闹市、要有适当数量的裁判员、纠察队及工作人员.马拉松跑应安排在天气凉爽的气候下进行,气温在10度左右,有利于运动员发挥能力创造优异成绩.
@钱缪2504：怎样选择增高运动呢?增高运动什么时候做? -
艾项18863769606…… 1、有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑.2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等).了解一些运动可以有效增高后,我再给一些具体的增高运动方法:1、悬...
@钱缪2504：中国马拉松认证赛事a a1 有什么区别 -
艾项18863769606…… 中国马拉松认证赛事A与A1是包含与被包含的关系,区别为: 1、内容不同.中国马拉松A级认证赛事包括A1类和A2类,A1仅仅是A级赛事中的一种. 2、级别不同.中国马拉松出台A、B两级赛事,A1仅仅是A级赛事下的一级赛事种类. 3、认...
@钱缪2504：跑马拉松的时候实在跑不动了怎么办 -
艾项18863769606…… 如果你在比赛途中,遇到比赛沿途的观察员劝你是否可以停下来,应当听从他的劝导.
@钱缪2504：什么是马拉松比赛的外场裁判?具体工作是什么? -
艾项18863769606…… 马拉松比赛的外场裁判是马拉松比赛线路的定线和事件核实员,向赛事主裁判直接汇报工作,主要负责比赛线路的确认和马拉松比赛过程中的事件核实. 具体职责如下: 1、依照比赛规定设置路标、检查点和其它相关设备. 2、维护和清理比赛线路. 3、检查每条比赛线路的技术标准和安全问题,对比赛区域内的所有技术问题,向技术代表或裁判长提出建议. 4、核实比赛线路具体信息及保证数据的准确. 5、在赛前对每条比赛线路进行试线,并设定关门时间. 6、比赛结束后,需向主裁判长提交一份赛事报告,和下属定线员工作表现的评估报告.
@钱缪2504：恋与制作人城市马拉松奖励怎么没收到
艾项18863769606…… 恋与制作人城市马拉松活动已经正式结束,但是有很多玩家都没收到活动的奖励,现在官方作出了活动奖励发放说明,一起跟我来看看吧!亲爱的制作人们:【城市马拉松...
