霜降养生小常识
@仰申3722：霜降如何养生 -
暨峰13740052923…… 霜降时节话养生 霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津.霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大. 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期.老年人也极容易患上“老寒腿”(...
@仰申3722：霜降养生做到这些身体倍棒
暨峰13740052923…… 又到了霜降节气,霜降是二十四节气里的第18个节气,霜降的到来也就意味着秋天快要结束了,霜降过后天气会变得越来越冷,一定要做好保暖措施.你知道霜降有哪些习...
@仰申3722：有哪些霜降节气养生的知识?
暨峰13740052923…… 1.运动:注意动与静的合理安排 霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动.登高既可使肺的功能得到舒...
@仰申3722：霜降季节如何保健养生?
暨峰13740052923…… 每年的10月23日或24日是霜降,这是秋季的最后一节气.霜降,顾名思义就是:由于天气寒冷,露水已经凝结麟了.天气逐渐变冷,风湿病、“老寒腿”、慢性胃病又成了常见病,防治这些病症主要是注意身体的局部保暖.老年人要适当多穿些衣服,膝关节有问题的可以穿上一副护膝,晚上睡觉时也要注意保暖.深秋时节,正是枫树、黄妒树等植物的最佳观赏季,可以在晴朗的天气外出登山观赏美景.但是,老年人应注意不要运动过量,外出活动以颐养身心为宜,感觉劳累时不要硬撑,此外也要注意保暖防病,不要在大风天去爬山,以免感冒或者染上呼吸系统疾病.
@仰申3722：霜降节气如何养生?
暨峰13740052923…… 霜降节气养生:既要防寒也要补阳 一、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡 秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗.手足保养上,要保持双脚干爽.老年人不要穿...
@仰申3722：该如何养生?霜降时节?霜降时节,该如何养生?
暨峰13740052923…… 霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补 霜降”,足见这个节气对人体健康的影响.第一,“补冬不如补霜降”.谚语有“补冬不如补霜降”的说...
@仰申3722：霜降如何正确养生?
暨峰13740052923…… 一、霜降节气候征 每年公历10月22日左右为霜降,处于太阳黄经210度.此时天气变得寒冷,露凝结为霜而下降,所以称之为霜降.霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到...
@仰申3722：霜降节气应怎么养生保健呢?
暨峰13740052923…… 一般是进补的好时候,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,以保暖润燥健脾养胃为主,应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻.少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖.“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、藕、荸荠,都是这个时节适宜吃的食物.此外,还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物,也很有保健效果.
@仰申3722：霜降节气如何养生保健?
暨峰13740052923…… 养脾胃霜降节气由于脾胃功能过于旺盛,易导致胃病的发出,慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期.需要减少寒冷的刺激,以防胃肠蠕动的正常规律被扰乱;而人...
@仰申3722： 霜降如何养生呢?
暨峰13740052923…… 霜降养生重点在于保暖 这个时候,天气逐渐变冷,人们的血压就会上升,所以这个时候心血管疾病的发病率就会上升,而保暖是最有效的方法. 按中医理论,霜降节气期...
暨峰13740052923…… 霜降时节话养生 霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津.霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大. 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期.老年人也极容易患上“老寒腿”(...
@仰申3722：霜降养生做到这些身体倍棒
暨峰13740052923…… 又到了霜降节气,霜降是二十四节气里的第18个节气,霜降的到来也就意味着秋天快要结束了,霜降过后天气会变得越来越冷,一定要做好保暖措施.你知道霜降有哪些习...
@仰申3722：有哪些霜降节气养生的知识?
暨峰13740052923…… 1.运动:注意动与静的合理安排 霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动.登高既可使肺的功能得到舒...
@仰申3722：霜降季节如何保健养生?
暨峰13740052923…… 每年的10月23日或24日是霜降,这是秋季的最后一节气.霜降,顾名思义就是:由于天气寒冷,露水已经凝结麟了.天气逐渐变冷,风湿病、“老寒腿”、慢性胃病又成了常见病,防治这些病症主要是注意身体的局部保暖.老年人要适当多穿些衣服,膝关节有问题的可以穿上一副护膝,晚上睡觉时也要注意保暖.深秋时节,正是枫树、黄妒树等植物的最佳观赏季,可以在晴朗的天气外出登山观赏美景.但是,老年人应注意不要运动过量,外出活动以颐养身心为宜,感觉劳累时不要硬撑,此外也要注意保暖防病,不要在大风天去爬山,以免感冒或者染上呼吸系统疾病.
@仰申3722：霜降节气如何养生?
暨峰13740052923…… 霜降节气养生:既要防寒也要补阳 一、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡 秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗.手足保养上,要保持双脚干爽.老年人不要穿...
@仰申3722：该如何养生?霜降时节?霜降时节,该如何养生?
暨峰13740052923…… 霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补 霜降”,足见这个节气对人体健康的影响.第一,“补冬不如补霜降”.谚语有“补冬不如补霜降”的说...
@仰申3722：霜降如何正确养生?
暨峰13740052923…… 一、霜降节气候征 每年公历10月22日左右为霜降,处于太阳黄经210度.此时天气变得寒冷,露凝结为霜而下降,所以称之为霜降.霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到...
@仰申3722：霜降节气应怎么养生保健呢?
暨峰13740052923…… 一般是进补的好时候,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,以保暖润燥健脾养胃为主,应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻.少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖.“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、藕、荸荠,都是这个时节适宜吃的食物.此外,还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物,也很有保健效果.
@仰申3722：霜降节气如何养生保健?
暨峰13740052923…… 养脾胃霜降节气由于脾胃功能过于旺盛,易导致胃病的发出,慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期.需要减少寒冷的刺激,以防胃肠蠕动的正常规律被扰乱;而人...
@仰申3722： 霜降如何养生呢?
暨峰13740052923…… 霜降养生重点在于保暖 这个时候,天气逐渐变冷,人们的血压就会上升,所以这个时候心血管疾病的发病率就会上升,而保暖是最有效的方法. 按中医理论,霜降节气期...
