青少年吃钙片最佳时间

@国莲4920：青少年吃钙片什么时候吃最合适? -
晁阀19272562860…… 10到15岁

@国莲4920：青少年一天中哪个时段吃钙片最好 -
晁阀19272562860…… 晚上临睡前吃,吸收率高点

@国莲4920：青少年一天最佳补钙时间问专家推荐 -
晁阀19272562860…… 青少年应该是早上或者中午.因为平时日常活动中孩子晒太阳就能有效的促进钙吸收

@国莲4920：青少年一天中什麽时候吃钙片最好?
晁阀19272562860…… 晚上睡觉前晚上睡觉前吃最好,这个时候吃吸收好还有助睡眠. 需要注意的是一定不能早上空腹吃,会对心脏不利的. 我个人还是希望您的孩子能用饮食来补充自己所需的钙 最好多运动 饮食补充来的营养元素是最健康的

@国莲4920：钙片什么时间吃最好
晁阀19272562860…… 这种说法是有道理的,所以说钙片最好是在早餐或午餐后的1-2小时后为最佳.最有利于吸收,平时白天多晒太阳,也是专家们说的＂光能补钙＂因为它能使人体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,而维生素D又是促时钙吸收的最好搭档.还有在补钙前后不宜喝浓茶和酒还有生吃含有草酸钙高的蔬菜(因为这样容易得结石)

@国莲4920： 钙片什么时候吃最好
晁阀19272562860…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口...