青少年怎样保持健康
@戚菡6286：青少年如何保持健康 -
冀临19279482276…… 健康的概念对健康的理解,一般人认为,没有病就是健康.其实这种对健康的理解是很不全面的.当今对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡,是一种身体、精神和社会的完满状态. 保持健康的方法 概括起来主要有...
@戚菡6286：青少年应怎样保养身体? -
冀临19279482276…… 饮食调摄是保养脾胃的关键.因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食.素食为主、荤索搭配.要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅.少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物...
@戚菡6286：年轻人该如何保养身体、保持健康? -
冀临19279482276…… 年轻人要想保养身体做到以下几点就可以了!第一,每天多锻炼,少坐多动,玩游戏的时间不能太长!第二,不暴饮暴食,按时作息不熬夜,多吃蔬菜水果多喝水!第三,劳逸结合,多看书学习!基本上就可以保持一个健康身体和心理!
@戚菡6286：青少年怎么保持健康体魄 -
冀临19279482276…… 健康饮食,充足的睡眠,平时加强体育锻炼.
@戚菡6286：青少年如何健康成长 -
冀临19279482276…… 身心健康 1. 身体发育良好 2. 饮食什么都吃、睡的好 3. 心理健康 4. 外部环境压力小
@戚菡6286：年轻人怎样保持有一个良好的心态和健康的身体? -
冀临19279482276…… 因为学习、因为工作我也会有不少烦恼,倾诉、反思,对于人来讲逛街去消费、游山玩水、唱歌跳舞、做做运动等等,都是很好的方法.要让自己能有安静的时间,独立思考的时间去调整心态. 如果我们没有一个良好的心态,那人生将不堪重负. 一个人面对太阳,眼中就是阳光灿烂;如果背对太阳,看到的将永远是自己的影子.一件同样的事情,从不同的角度看,会有不同的效果. 保持良好的心态,将为我们的生活和工作增添无限的生机.
@戚菡6286：青少年如何保持心理健康? -
冀临19279482276…… 保持正确的人生观,增加社交活动,保持性格开朗、大方.不要为一时的得失斤斤计较.多看一些科普书籍.
@戚菡6286：如何让青少年保持心理健康? -
冀临19279482276…… 良好的学习环境与社会环境,是青少年保持心理健康的重要条件. 但身处于同一环境里的人,心理健康的状况却不尽相同.目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准.综合多数心理学家和医学家的观点来看,青少年心理健康起码应具有如下标...
@戚菡6286：青少年时期应该如何才能健康成长? -
冀临19279482276…… 应多吃蔬菜水果 豆制品 菇类 ,肉类食物就不要吃太多了.总之饮食结构应该是低脂肪,低动物蛋白,低热量,低盐,低糖,高维生素,和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品; 4、饼干...
@戚菡6286：青少年应该如何保持健康 -
冀临19279482276…… 早睡早起 饮食营养全面 注重维生素摄入 生活有规律 经常户外活动 课外兴趣培养 不打疲劳战注意用脑卫生
冀临19279482276…… 健康的概念对健康的理解,一般人认为,没有病就是健康.其实这种对健康的理解是很不全面的.当今对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡,是一种身体、精神和社会的完满状态. 保持健康的方法 概括起来主要有...
@戚菡6286：青少年应怎样保养身体? -
冀临19279482276…… 饮食调摄是保养脾胃的关键.因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食.素食为主、荤索搭配.要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅.少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物...
@戚菡6286：年轻人该如何保养身体、保持健康? -
冀临19279482276…… 年轻人要想保养身体做到以下几点就可以了!第一,每天多锻炼,少坐多动,玩游戏的时间不能太长!第二,不暴饮暴食,按时作息不熬夜,多吃蔬菜水果多喝水!第三,劳逸结合,多看书学习!基本上就可以保持一个健康身体和心理!
@戚菡6286：青少年怎么保持健康体魄 -
冀临19279482276…… 健康饮食,充足的睡眠,平时加强体育锻炼.
@戚菡6286：青少年如何健康成长 -
冀临19279482276…… 身心健康 1. 身体发育良好 2. 饮食什么都吃、睡的好 3. 心理健康 4. 外部环境压力小
@戚菡6286：年轻人怎样保持有一个良好的心态和健康的身体? -
冀临19279482276…… 因为学习、因为工作我也会有不少烦恼,倾诉、反思,对于人来讲逛街去消费、游山玩水、唱歌跳舞、做做运动等等,都是很好的方法.要让自己能有安静的时间,独立思考的时间去调整心态. 如果我们没有一个良好的心态,那人生将不堪重负. 一个人面对太阳,眼中就是阳光灿烂;如果背对太阳,看到的将永远是自己的影子.一件同样的事情,从不同的角度看,会有不同的效果. 保持良好的心态,将为我们的生活和工作增添无限的生机.
@戚菡6286：青少年如何保持心理健康? -
冀临19279482276…… 保持正确的人生观,增加社交活动,保持性格开朗、大方.不要为一时的得失斤斤计较.多看一些科普书籍.
@戚菡6286：如何让青少年保持心理健康? -
冀临19279482276…… 良好的学习环境与社会环境,是青少年保持心理健康的重要条件. 但身处于同一环境里的人,心理健康的状况却不尽相同.目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准.综合多数心理学家和医学家的观点来看,青少年心理健康起码应具有如下标...
@戚菡6286：青少年时期应该如何才能健康成长? -
冀临19279482276…… 应多吃蔬菜水果 豆制品 菇类 ,肉类食物就不要吃太多了.总之饮食结构应该是低脂肪,低动物蛋白,低热量,低盐,低糖,高维生素,和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品; 4、饼干...
@戚菡6286：青少年应该如何保持健康 -
冀临19279482276…… 早睡早起 饮食营养全面 注重维生素摄入 生活有规律 经常户外活动 课外兴趣培养 不打疲劳战注意用脑卫生
