青少年抑郁心理疏导技巧
@璩庆5008：青春期抑郁的心理疏导 -
罗彦13524819061…… 1、多到室外运动.抑郁患者不要每天都呆在屋里,多到室外走走,感受下室外新鲜的空气,放松自己,可以根据自身情况适当的跑跑步,打打球;2、学会释放自己的情绪.心理有苦要学会找人倾诉,将自己心理的不快合理的宣泄出去,这对于缓解心理上的压力有很大的帮助;3、睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠.过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠.
@璩庆5008：前段时间做人流,现在觉得自己变了怎么回事 - 人流 - 复禾健康问答
罗彦13524819061…… 去用他感兴趣的方式激励. 比如考试到达多少就可以玩多久游戏. 或者旅游等等. 激励为主,教导为辅.
@璩庆5008：怎样对得了青春期抑郁症进行心理疏导?
罗彦13524819061…… 对于青春期抑郁症主要还是去做一些心理辅导,参加一些社交活动,慢慢的改善自己的心理
@璩庆5008：我是不是有精神病了吗? - 精神科 - 复禾健康问答
罗彦13524819061…… 青少年要把我他们目前的特点,咨询的话,肯定不是一次两次就对他有帮助的,需要进行几次的交谈才可以的,因此需要和孩子建立一个良好的咨询关系是很重要的
@璩庆5008：青少年心理辅导怎么做 青少年的心理疏导方法有哪些 -
罗彦13524819061…… 应该鼓励孩子自己去闯.不要用家长的思想去束缚他们.家长认为好的方面也许只适合你的一代你们的想法是很局限的.很多中国家长喜欢给孩子指定路线,定好方向,把自己的理想和意志强加给孩子.在压力下,孩子无法充分发挥自己的潜力...
@璩庆5008：青春期抑郁症的调节方法 -
罗彦13524819061…… 1、有青春期抑郁症的孩子,要每次产生一个错误想法时,就及时记录下来,再写一个较为实际的答案,从实践中检验自己的错误想法,从多角度分析问题.2、家长要对自己的孩子进行正确的教导,让孩子承认自己有青春期抑郁症,多关心孩子,通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪,增强信心树立理想.3、多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.4、.规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流.
罗彦13524819061…… 1、多到室外运动.抑郁患者不要每天都呆在屋里,多到室外走走,感受下室外新鲜的空气,放松自己,可以根据自身情况适当的跑跑步,打打球;2、学会释放自己的情绪.心理有苦要学会找人倾诉,将自己心理的不快合理的宣泄出去,这对于缓解心理上的压力有很大的帮助;3、睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠.过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠.
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罗彦13524819061…… 去用他感兴趣的方式激励. 比如考试到达多少就可以玩多久游戏. 或者旅游等等. 激励为主,教导为辅.
@璩庆5008：怎样对得了青春期抑郁症进行心理疏导?
罗彦13524819061…… 对于青春期抑郁症主要还是去做一些心理辅导,参加一些社交活动,慢慢的改善自己的心理
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罗彦13524819061…… 青少年要把我他们目前的特点,咨询的话,肯定不是一次两次就对他有帮助的,需要进行几次的交谈才可以的,因此需要和孩子建立一个良好的咨询关系是很重要的
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罗彦13524819061…… 应该鼓励孩子自己去闯.不要用家长的思想去束缚他们.家长认为好的方面也许只适合你的一代你们的想法是很局限的.很多中国家长喜欢给孩子指定路线,定好方向,把自己的理想和意志强加给孩子.在压力下,孩子无法充分发挥自己的潜力...
@璩庆5008：青春期抑郁症的调节方法 -
罗彦13524819061…… 1、有青春期抑郁症的孩子,要每次产生一个错误想法时,就及时记录下来,再写一个较为实际的答案,从实践中检验自己的错误想法,从多角度分析问题.2、家长要对自己的孩子进行正确的教导,让孩子承认自己有青春期抑郁症,多关心孩子,通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪,增强信心树立理想.3、多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.4、.规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流.
