青春期吃钙片有危害吗

@官赖4674：青春期的孩子吃钙片有害处吗 -
翟叛13795942675…… 一、凡事都有适中的问题,如果吸收的钙过量的话,我想不一定是件好事.一般食物中都含有大量的钙,关键是吸不吸收的问题.只要解决吸收问题,一般的食物中就能够提供足够的钙营养了.如果你让小孩吃钙片,如果没吸收,那也等于白吃. 二、含有大量钙的食物有:1.豆类:黄豆、豆腐、绿豆.2.蔬菜类:菠菜、芹菜、韭菜.3.肉类:鲫鱼、鲤鱼.4.乳类:牛奶、牛奶粉(全脂)5.蛋类:鸡蛋、鸭蛋. 三、建议:要使小孩不缺钙,你得让他适当吃一些鱼肝油,以促进小孩对钙的吸收,这是非常重要的哦.

@官赖4674：青少年吃钙片对身体有什么坏处 -
翟叛13795942675…… 少年在生长发育的关键时期,骨骼生长发育非常迅速,对钙元素的需求量非常大,这个时候就可以通过钙片来快速为身体补充钙质,很多人按照正常饮食补钙是很难满足身体需求的

@官赖4674：5个月长高5公分 膝盖一直疼会不会是骨骼疏松 激烈运动有影响嘛 - 骨...
翟叛13795942675…… 钙片有一定的辅助作用的 但效果就很微小 有一定的副作用 要买的话还是买些比较好的 可以通过别的 途径来达到增高的话 就尽量别吃钙片了 比如牛奶 和食物 运动 我个人是不怎么推荐的 望采纳!

@官赖4674：股骨颈骨折影响我正常的发育或是负重运动吗 - 骨科 - 复禾健康问答
翟叛13795942675…… 适当吃一点是可以的.青春期是智力发展和身体发育的黄金时期,所以更重要的还是要加强锻炼,均衡饮食,调整心态.

@官赖4674：青春期能吃钙片吗? -
翟叛13795942675…… 能吃,我13岁,可以吃. 对身体有一定的好处,没有坏处.