青春期女生饮食注意什么

@万婕3432：少女在青春期的饮食有什么需要注意的吗? -
夏欧19392417674…… 进入青春期后,生长发育的速度又达一高峰.此时,他们的生殖系统开始发育并逐渐成熟,不但身体生长快,而且第二性征逐渐出现.这一阶段的学生活动量大,学习负担重,与社会各方面的接触增多,机体对能量和营养的需求高于成年人....

@万婕3432：女生青春期吃什么好?
夏欧19392417674…… 吃避孕药好

@万婕3432：青春期的女孩应该注意些什么?
夏欧19392417674…… 注意情绪,保持良好的心情,注意卫生.

@万婕3432：青春期的女生多吃什么 -
夏欧19392417674…… 1、青春期的女孩子,对热量的需求较大,她们每天需要的热量为2600-2700卡,要比成年人多.这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质.而有些人不吃早饭或不吃饱,热量的供应明显不足,必将会影响生长发育,所以早饭一定要吃好. 2、青春...

@万婕3432：青春期的女生饮食方面应该注意些什么 -
夏欧19392417674…… 你好,个人觉得应该要餐餐都吃,而且要吃健康、有营养的食物.如果在月经期间的话,就有更多要注意的了,1不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状. 2不适...

@万婕3432：青春期少女饮食要注意什么呢?
夏欧19392417674…… 青春期少女需注意:最好少吃粗粮12-18岁的青少年正好处于初、高中阶段