青春期自卑抑郁怎么办

@司泉1586：青春期心理调节方法有哪些 -
况贵17735088387…… 1、一般方法.寻求父母、同伴和朋友的帮助.阅读有关书籍,科学对待.心情上进行放松,如听听音乐、深呼吸、放松训练.转移视线,去干一些自己想干的事情,如看书或看电影. 2、日记法.因为有些事情很难对别人开口讲,所以在你有...

@司泉1586：初中升高中,产生了自卑心理,忧郁情绪,怎办?! -
况贵17735088387…… 如果你真的想自己变得比现在这样惶恐不安的自己更强的话,如果你想日后自己 ,能够真正的出人头地能够真正在社会上立足,就必须克服自卑,有不懂的地方一定要问老师! 我也是过来人,我所在的重点班比我厉害的人多的是,而且他们有...

@司泉1586：我自卑怎么办呢
况贵17735088387…… 自卑是很普遍的、在进入青春期以后我们会注意自己的言行举止,相貌身材、或者老拿自己跟别人比,自己的不足造成了心里上的挫伤,或者有不开心的过去,不堪的回忆、失败、都会挫伤你心里的锐气,经济条件的不足、总是把自己想的一无是处.这都是自卑的根源