韧带很硬多久能拉开

@戎叶4431：韧带多久能拉开
仰服13244573141…… 坚持15天.

@戎叶4431：我的韧带很硬,我已经拉了两个月的韧带了,每天拉韧带之前都热身,我也很用力,也叫人协助我拉,给我施加 -
仰服13244573141…… 和个人体质与年龄有关,你可以先跑步半小时,全身都出透汗了以后再拉,

@戎叶4431：韧带要多久可以拉开?
仰服13244573141…… 只要不怕疼,每天都坚持好好压的话,一个星期左右横叉可以下去.

@戎叶4431：韧带多长时间拉开?
仰服13244573141…… 2个月

@戎叶4431：我的韧带很硬,我已经拉了两个月的韧带了,每天拉韧带之前都热身,我也很用力,也叫人协助我拉,给我施加 -
仰服13244573141…… 和个人体质与年龄有关,你可以先跑步半小时,全身都出透汗了以后再拉,

@戎叶4431：我怀孕有4个月了,右侧屁股感觉像是坐骨神经痛有办法解决吗? - 坐骨...
仰服13244573141…… 半年