颈椎酸胀和痛哪个严重

@郦霄1307：月经推迟二个月吃了黄体铜片和红花胶囊也没来肚子左下方偶尔会疼...
赖都15869522198…… 长期固定低头姿势引起颈项部肌肉紧张,继而引起颈椎小关节和软组织对应关系紊乱.可以刺激交感神经引起其他症状,如头痛头晕,恶心甚至呕吐.疼痛可以放射或者牵涉到肩胛骨部位,引起后背疼痛.严重的可以感觉到胸闷憋气心慌等.建议:1.增加户外活动.如羽毛球、体操、游泳等运动可以缓解颈项部肌肉紧张.2、双手交叉放于头后枕部,头手低抗运动可以锻炼颈项部肌肉力量,从而缓解颈项部疼痛.3、可以口服缓解疼痛的和肌肉紧张的药物.

@郦霄1307：背脊椎长期酸胀,什么原因造成的?麻烦告诉我 -
赖都15869522198…… 建议:你说的情形,大多与你的工作生活习惯不良有关,如长期低头工作,或是长期在电脑面前工作.也有部分与睡觉的习惯有关,如喜欢侧睡,偏左或侧右睡.久方导致颈部平衡失调,周围组织的紊乱,就会产生酸胀和疼痛.要注意工作生活习惯中的不良姿势,注意加强身体素质的功能锻炼,特别是工作和疲劳后给予颈部腰部的活动措施.注意在睡觉时尽量保持正面睡眠,低枕硬床,不要侧左或侧右.治疗上药物可给予活血类和舒筋活络类,也可给予中药经常性的洗浴浸泡,或是疼痛部位的包扎以消炎止痛和促进功能恢复.但最重要的就是避免赞成工作和生活习惯中的不良姿势,加强锻炼身体.