饮食健康小常识
@宣婕2310：健康饮食小常识有哪些? -
熊矿13338353143…… 每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食. 健康食物 多吃水果 最好是吃水果和蔬菜沙拉.其次是蒸或微波炉煮的...
@宣婕2310：日常饮食小常识 -
熊矿13338353143…… 1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息. 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果. 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝...
@宣婕2310：合理饮食小常识 -
熊矿13338353143…… 健康饮食的知识生梨饭后化痰好,苹果消食营养高.木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效.紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙.海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消.胡椒除寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒.大蒜抑制肠胃火,菜花常吃癌症少...
@宣婕2310：健康饮食小常识热心回答一下吧 -
熊矿13338353143…… 日常养生保持健康身体小常识: 1、手机铃声响起时,可不要立刻接通手机,一定要超过5秒后再接通手机说话.这样可以避免过强的辐射,伤到自己的大脑. 2、在工作上或者在生活上遇到想发火的时候,首先让自己忍耐10秒,这样可以让自...
@宣婕2310：家庭饮食与健康小知识 -
熊矿13338353143…… 营养合理要:荤素搭配;粗细搭配;酸碱搭配,颜色搭配;红、黄、绿、白、黑,各种颜色补不同的五脏,不要偏食,什么食物也要吃一些,这样营养就均衡了. 1.早吃好,中吃饱,晚吃少的原则;按时按量,不要常吃零食、不断进食会导致...
@宣婕2310：关于饮食习的健康小知识 -
熊矿13338353143…… 1.不食早餐不食早餐的危害:会伤及我们的胃,使我们无法精力充沛地去工作,并且还会缩短人的寿命. 建议:早餐食物尽量做到可口、开胃﹔有足够的数量和较好的质量﹔体积小,热能高﹔制备省时省力﹔在食物的选择上要注...
@宣婕2310：家庭饮食安全常识有哪些 -
熊矿13338353143…… 家庭饮食安全常识主要有: 1.养成合理规律的饮食习惯 2.养成吃东西前洗手的习惯 3.生吃瓜果要洗干净 4.不随便吃一些没有安全保障的食物 5.不吃腐烂变质的食物 6.购买食品是要注意生产日期和保质日期 7.不经常和喝没煮沸的水
@宣婕2310：健康饮食有哪些小常识 -
熊矿13338353143…… 1每天起床后喝一杯水能清洗肠胃. 2每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧. 3避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食. 4多吃些纤维食物 5吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌. 6空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子. 7边走边吃对肠胃健康不利. 8各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康. 9饭后不能喝茶.因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良. 10不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜.
@宣婕2310：家庭日常饮食养生小常识有哪些 -
熊矿13338353143…… 1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝.2.中医称“宜食麻以润其燥”.首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄...
@宣婕2310：提供几个饮食健康的小知识 -
熊矿13338353143…… 1、为什么常吃烘烤食物易患癌: 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌. 2、吃哪些蔬菜易中毒: 1)发芽、发青的土豆有毒. 2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒....
熊矿13338353143…… 每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食. 健康食物 多吃水果 最好是吃水果和蔬菜沙拉.其次是蒸或微波炉煮的...
@宣婕2310：日常饮食小常识 -
熊矿13338353143…… 1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息. 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果. 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝...
@宣婕2310：合理饮食小常识 -
熊矿13338353143…… 健康饮食的知识生梨饭后化痰好,苹果消食营养高.木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效.紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙.海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消.胡椒除寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒.大蒜抑制肠胃火,菜花常吃癌症少...
@宣婕2310：健康饮食小常识热心回答一下吧 -
熊矿13338353143…… 日常养生保持健康身体小常识: 1、手机铃声响起时,可不要立刻接通手机,一定要超过5秒后再接通手机说话.这样可以避免过强的辐射,伤到自己的大脑. 2、在工作上或者在生活上遇到想发火的时候,首先让自己忍耐10秒,这样可以让自...
@宣婕2310：家庭饮食与健康小知识 -
熊矿13338353143…… 营养合理要:荤素搭配;粗细搭配;酸碱搭配,颜色搭配;红、黄、绿、白、黑,各种颜色补不同的五脏,不要偏食,什么食物也要吃一些,这样营养就均衡了. 1.早吃好,中吃饱,晚吃少的原则;按时按量,不要常吃零食、不断进食会导致...
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熊矿13338353143…… 1.不食早餐不食早餐的危害:会伤及我们的胃,使我们无法精力充沛地去工作,并且还会缩短人的寿命. 建议:早餐食物尽量做到可口、开胃﹔有足够的数量和较好的质量﹔体积小,热能高﹔制备省时省力﹔在食物的选择上要注...
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熊矿13338353143…… 家庭饮食安全常识主要有: 1.养成合理规律的饮食习惯 2.养成吃东西前洗手的习惯 3.生吃瓜果要洗干净 4.不随便吃一些没有安全保障的食物 5.不吃腐烂变质的食物 6.购买食品是要注意生产日期和保质日期 7.不经常和喝没煮沸的水
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熊矿13338353143…… 1每天起床后喝一杯水能清洗肠胃. 2每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧. 3避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食. 4多吃些纤维食物 5吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌. 6空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子. 7边走边吃对肠胃健康不利. 8各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康. 9饭后不能喝茶.因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良. 10不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜.
@宣婕2310：家庭日常饮食养生小常识有哪些 -
熊矿13338353143…… 1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝.2.中医称“宜食麻以润其燥”.首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄...
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熊矿13338353143…… 1、为什么常吃烘烤食物易患癌: 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌. 2、吃哪些蔬菜易中毒: 1)发芽、发青的土豆有毒. 2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒....
